Ny solopod! Vi snakker om at Henrik som har vært i Heimevernet, og hvorfor man faktisk burde sette mer pris på de små tingene i livet. Det blir også en gjennomgang av topp 3 beste (og verste) realityseire i Norge, og hvorfor Torbjørn kanskje hadde hatt godt av en tur på Kompani Lauritzen. I tillegg tar vi opp en realitydeltaker som er tiltalt for partnervold.