Moderátor Vlasta Suk se od výživové poradkyně Hanky Borkovcové z VIPcentrazdraví mimo jiné dozvěděl, že při zdravém hubnutí je jednou z nejdůležitějších věcí spánek. V tomto podcastu proto uslyšíte mnoho tipů ohledně spánkové hygieny.

Dozvíte se také, proč je tak důležitý pohyb, co bychom měli ideálně pít a co naopak nepít pro nastartování úspěšné redukce.

Poslechněte si 4. díl seriálu „Zdraví hlavě“.

Moderátor Vlasta Suk se od výživové poradkyně Hanky Borkovcové z VIPcentrazdraví mimo jiné dozvěděl, že při zdravém hubnutí je jednou z nejdůležitějších věcí spánek. V tomto podcastu proto uslyšíte mnoho tipů ohledně spánkové hygieny.
Dozvíte se také, proč je tak důležitý pohyb, co bychom měli ideálně pít a co naopak nepít pro nastartování úspěšné redukce.
Poslechněte si 4. díl seriálu „Zdraví hlavě“.

Povídání o všem, co se nevešlo do živého vysílání. Žádné konflikty, hádky či kontroverze... Jen čistá pohoda.

Povídání o všem, co se nevešlo do živého vysílání. Žádné konflikty, hádky či kontroverze... Jen čistá pohoda.