A sensação de cansaço constante, dificuldade de foco e memória falhando já virou parte da rotina de muita gente. Em um cenário de hiperconectividade, com notificações, redes sociais e excesso de informação, o cérebro parece nunca desligar.

Mas o que está acontecendo de fato com a nossa mente? No episódio de hoje do Podcast Canaltech, Fernanda Santos conversa com o psicólogo Lucas Freire, especialista em exaustão mental e autor do livro Exaustos: Imaginando saídas para o cansaço diário, para entender como o uso excessivo de tecnologia está impactando a nossa atenção, memória e bem-estar.

Ao longo do episódio, ele explica conceitos como “neuroprisão”, o sequestro da atenção pelos algoritmos e por que a multitarefa é uma ilusão que pode prejudicar ainda mais o nosso foco.

Além disso, o especialista traz caminhos práticos para reduzir a sobrecarga digital e recuperar uma relação mais saudável com a tecnologia, sem precisar se desconectar completamente.

Você também vai conferir: Moto com airbag pode reduzir impacto em acidentes, Google quer transformar a TV em uma experiência interativa e ChatGPT agora vira seu assistente pessoal de compras na internet.

Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernanda Santos e contou com reportagens de Danielle Cassita, João Melo e Viviane França, sob coordenação de Anaísa Catucci. A trilha sonora é de Guilherme Zomer, a edição de Livia Strazza e a arte da capa é de Erick Teixeira.

A sensa&ccedil;&atilde;o de cansa&ccedil;o constante, dificuldade de foco e mem&oacute;ria falhando j&aacute; virou parte da rotina de muita gente. Em um cen&aacute;rio de hiperconectividade, com notifica&ccedil;&otilde;es, redes sociais e excesso de informa&ccedil;&atilde;o, o c&eacute;rebro parece nunca desligar.
Mas o que est&aacute; acontecendo de fato com a nossa mente? No epis&oacute;dio de hoje do Podcast Canaltech, Fernanda Santos conversa com o psic&oacute;logo Lucas Freire, especialista em exaust&atilde;o mental e autor do livro Exaustos: Imaginando sa&iacute;das para o cansa&ccedil;o di&aacute;rio, para entender como o uso excessivo de tecnologia est&aacute; impactando a nossa aten&ccedil;&atilde;o, mem&oacute;ria e bem-estar.
Ao longo do epis&oacute;dio, ele explica conceitos como &ldquo;neuropris&atilde;o&rdquo;, o sequestro da aten&ccedil;&atilde;o pelos algoritmos e por que a multitarefa &eacute; uma ilus&atilde;o que pode prejudicar ainda mais o nosso foco.
Al&eacute;m disso, o especialista traz caminhos pr&aacute;ticos para reduzir a sobrecarga digital e recuperar uma rela&ccedil;&atilde;o mais saud&aacute;vel com a tecnologia, sem precisar se desconectar completamente.
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Este podcast foi roteirizado e apresentado por Fernanda Santos e contou com reportagens de Danielle Cassita, Jo&atilde;o Melo e Viviane Fran&ccedil;a, sob coordena&ccedil;&atilde;o de Ana&iacute;sa Catucci. A trilha sonora &eacute; de Guilherme Zomer, a edi&ccedil;&atilde;o de Livia Strazza e a arte da capa &eacute; de Erick Teixeira.

O Podcast Canaltech é um resumo das notícias de tecnologia, para começar o seu dia. De terça a sábado, a partir das 7h nos seus tocadores de podcasts.

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