Hvis du vil sænke din biologiske alder, så handler det om motion, kost, søvn og to mere oversete fokuspunkter; hjernen og nervesystemet. Det fortæller Berlingske sundhedsjournalist, Julie Dalgas, som har spurgt førende danske forskere, hvilke hacks vi skal ty til i hverdagen for at leve længere og bedre. 

Gæst: Julie Dalgas, sundhedsjournalist på Berlingske

Vært: Anne Sofie Allarp