Chantal van Doesburgh weet van seks-wanten. Ze is coach op het gebied van vrouwelijke seksualiteit en leiderschap en geeft vallei-orgasme trainingen. Chantal: ,,Ons is aangeleerd om toe te werken naar een piekorgasme. Terwijl heel veel vrouwen zo niet eens klaar kunnen komen. In een valleiorgasme leer je in een orgastische staat te komen. Door niet te verlangen naar dat piekorgasme in je clitoris, maar het orgasme in je hele lichaam te voelen.’’ Door haar trainingen, die ze op basis van haar eigen ervaring en kennis vanuit de tao- en tantraleer heeft samengesteld, wil ze vrouwen met een seksueel trauma leren leven vanuit hun ‘gut & kut’. Chantal: ,,Een vrouwelijk leider is een ‘kut’-leider. Ze leeft vanuit haar pussy, yoni of hoe je het wil noemen. Haar seksualiteit is de motor.’’ Die missie komt niet uit de lucht vallen. Chantal raakte door een verkeerd vakantievriendje als jonge twintiger besmet met het hiv-virus. ,,Toen ik erachter kwam dat mijn vriend vreemdging, deed ik uit voorzorg een soa-test. Ik had m’n leven op de rit met leuk werk en een bruisend sociaal leven, ik had dit nooit verwacht. Mijn hiv-besmetting was echt een shock.’’ Chantal kreeg van de artsen te horen dat ze nog maar een paar jaar zou leven, maar zelf wist ze heel zeker dat ze niet dood zou gaan. ,,Eén stem in mijn hoofd zei: ik kan mezelf helen.’’ Chantal zette alles op alles om lichamelijk sterk en gezond te blijven. Door extreem gezonde voeding, meditatie, yoga en uiteindelijk medicatie. Ook moest ze zich opnieuw leren verhouden tot haar seksualiteit want ‘seks werd ineens eng en dodelijk’. En leerde ze omgaan met het trauma dat nog jarenlang heeft doorgewerkt in haarzelf en haar gezin: ,,Mijn kind kreeg last van woedeaanvallen en ik wist gewoon dat die woede over mij ging.’’ Inmiddels gaat het heel erg goed met Chantal, en heeft ze als missie om met de inzichten en kennis die ze heeft opgedaan andere vrouwen te helpen. Hoe? Luister maar!

,,Samen slapen is een van de intiemste dingen die je samen kunt doen’’, zegt Joey Steur, relatietherapeut en oprichter van Praktijk de Liefde. Intiem en bovendien hartstikke gezond. Want uit meerdere onderzoeken blijkt dat samen slapen met je geliefde een geweldig middel is tegen stress, dankzij het het fijne stofje oxytocine, het ‘knuffelhormoon’, dat wordt aangemaakt. Mits je goed naast elkaar kan slapen, natuurlijk. Want, doe je ’s nachts geen oog dicht door die menselijke cirkelzaag, lichte slaper of eeuwige draaikont naast je? Dan kan dat rampzalige gevolgen hebben voor je relatie. Een slechte nachtrust heeft negatieve invloed op je humeur en je stressniveau. Met alle gevolgen van dien, zegt Joey Steur die steeds vaker stellen met deze klachten terugziet in haar praktijk. ,,Over het algemeen willen vrouwen heel graag praten over hun gevoel. Terwijl mannen het liefst gewoon een zoen of knuffel geven, en dan is het klaar. Daardoor komt er spanning in een relatie.’’ Niet zo gek dus, dat mensen steeds vaker kiezen om - soms tijdelijk - apart van elkaar te slapen. ‘Sleep divorce’, wordt dit fenomeen genoemd. Geen échte scheiding, maar een scheiding van bed. Deze simpele oplossing kan je relatie een fijne impuls geven, maar tegelijkertijd ook een valkuil zijn. In deze aflevering gaat Debby in gesprek over de do’s en don’ts van apart slapen. Luister mee!

Seksuoloog Eveline Stallaart heeft naast een vlammende tv-carrière bij RTL-Boulevard en Married at first sight ook een eigen praktijk in Amsterdam. Op haar divan worstelen cliënten tegenwoordig met veel stress. Want er moet zoveel, de prestatiedruk is hoog en de verwachtingen zijn hooggespannen. Ook als het gaat om seks streven mensen naar het perfecte plaatje. Hetgeen wordt opgepikt uit de media en uit porno. Dat onrealistische beeld kan grote gevolgen hebben, zegt Stallaart: ,,De bak dopamine die vrijkomt bij porno is heel slecht voor ons brein. Daar is geen mens tegen opgewassen. Porno is een snoepwinkel met oneindig veel keuze. Als je daar teveel naartoe gaat, en gewend raakt aan die dopamineshots, dan is seks met je partner maar een saaie winegum. Dat doet te weinig.’’ Ook over de hoeveelheid seks, wat ‘normaal’ zou zijn, hebben veel mensen een onrealistisch beeld. Stallaart: ,,50 procent van de Nederlanders doet het één keer per maand. 25 procent van Nederland doet het maar één keer per jaar. Dat is dus heel anders dan de één à twee keer per week, die ik vaak hoor.’’ Toch houden veel mensen zich vast aan die norm, en leggen daarmee onnodig veel druk op hun relatie. ,,En als er iets níet werkt, is het onder druk seks hebben. Het is echt oké om te zeggen dat je even geen zin hebt in seks. Wants als je het tegen je zin in doet, dan leer je je brein dat seks een taakje is. En groei je alleen maar verder uit elkaar.’’ Ook daarvan zijn de gevolgen soms extreem pijnlijk duidelijk. Stallaart: ,,Ik zie in mijn praktijk dat mensen elkaar verliezen in een relatie. Omdat ze slecht communiceren of een stukje van zichzelf kwijt zijn. Het zijn redenen waarom mensen het buiten de deur gaan zoeken. Vreemdgaan gaat vaak helemaal niet om platte seks, maar is een schreeuw om iets wat er gemist wordt in de relatie. Ik wil niks goedpraten, maar soms kan ik best begrijpen dat mensen vreemdgaan.”

Zijn droombaan als Formule 1-commentator kende twee jaar geleden een rommelige start. ,,In mijn eerste jaar als commentator bij Viaplay, met al het sentiment wat daarbij loskwam, werd ik onverwacht een target voor homohaat.’’ Daar leek geen rem op te zitten: Nelson werd tijdens zijn werk op het circuit uitgescholden voor ‘flikker’ en in zijn gezicht gespuugd. Hij ontving online bedreigingen, en kreeg thuis in Oosterhout bezoek van een homofobe fan. Nelson: ,,In het begin dacht ik vaak ‘waar ben ik aan begonnen’?’ Want ik was helemaal niet voorbereid op deze haat. Maar inmiddels heb ik een dikke huid. Ik laat me niet wegpesten hoor, daar ben ik te koppig voor.’’ De liefde voor de sport is hij gelukkig niet verloren. Ook is de liefde voor zijn Colombiaanse vriend Sebastian in die periode alleen maar sterker geworden. Al vanaf het moment dat de twee tortelduifjes elkaar via Tinder leerden kennen, is het raak. Bij Sebastian voelt Nelson zich thuis. Nelson: ,,Ik ontmoette hem tijdens zijn vakantie in Nederland. We moesten elkaar in een recordtempo leren kennen. Toen ik hem niet veel later opzocht in Colombia, zeiden we meteen tegen elkaar: ja, dit gaan we samen doen.’’ Waarvan akte, want Sebastian emigreert deze week vanuit het warme Colombia naar ons koude kikkerlandje. Nelson hoopt dat hij zich hier snel thuis voelt. Nelson: ,,In Nederland zijn we namelijk helemaal niet zo liberaal en tolerant als we zelf denken. Ik voel me hier niet op m’n gemak om hand in hand te lopen, in Colombia wel.’’ Luister mee.

Cabaretier Kirsten voelt zich ‘een rijke bitch’ met niet één, maar twee relaties. Ze is tien jaar samen met Jelle en acht jaar met Bibi, en woont - zoals een kind van gescheiden ouders - soms bij de een in Brabant, dan weer bij de ander in België. Hun polyamoreuze relatie loopt op rolletjes, totdat zowel Jelle en Bibi beiden ineens aangeven de behoefte te voelen om ook buiten de deur te snuffelen. Dat was even schakelen voor Kirsten, die niet eerder actief over deze optie had nagedacht. ,,Ik schrok in eerste instantie van hun vraag. Maar ja, ik wil ze natuurlijk de ruimte geven die ik ook van hen krijg. Ik hou onvoorwaardelijk veel van die twee. Dus schouders eronder, kin omhoog en go your gangbang.’’ Ondanks de open-minded houding vindt Kirsten de snuffelfase van haar twee geliefden ongelooflijk lastig. ,,Ik dacht dat ik niet het jaloerse type was, maar ik heb in die tijd heel veel rondjes met mezelf gewandeld.” Maar de registers gaan pas écht open wanneer Bibi smoorverliefd wordt op een andere vrouw. ,,Ik draaide volledig door en herkende mezelf niet meer. Het leek wel een soort psychose. Ik ging trillen en stond te schuimbekken als een valse hond. Jaloezie is echt een beest.’’ Luister mee!

Meesteres Kate en meesteres Illucia kennen het klappen van de zweep. Samen begonnen ze elf jaar geleden House of Submission: een BDSM-studio in Den Haag waar gasten van over de hele wereld naartoe komen om zich te laten straffen en domineren. In House of Submission zijn de twee ‘old school’ SM-meesteressen de baas. En dat betekent ‘geen drugs, geen alcohol, geen seks met gasten en geen scenario’s: onze gasten mogen hun wensen aangeven, maar wij bepalen wat er gebeurt’. Vergeet ook maar meteen BDSM zoals je die kent uit Fifty shades of grey, in werkelijkheid gaat het een paar flinke stappen verder. Maar altijd binnen de grenzen van de slaaf, benadrukt Kate: ,,We gebruiken, maar misbruiken nooit.’’ Na elf jaar zijn Kate en Illucia helemaal op elkaar ingespeeld. Voordat ze aan de slag gaan, screenen ze hun gasten van top tot teen. Omtrent hun verlangens, het niveau van ervaring en wat fysiek mogelijk is. ,,Als mensen aan de bloedverdunners zitten, dan moeten we een extra matje gebruiken. En iemand met een hoge bloeddruk takel je niet ondersteboven.’’ BDSM draait - anders dan wat veel mensen denken - niet om seks maar om controle en vertrouwen. Kate: ,,Zij moeten ons vertrouwen, maar wij moeten erop kunnen vertrouwen dat zij onze slaven zijn of hun grenzen aangeven.’’ Illucia: ,,Wij leggen de lat heel hoog, maar onze dagen zijn nooit hetzelfde.’’ Kate: ,,Soms heb ik gewoon zin om iedereen in elkaar te hakken. Of heb ik een sadistische bui en wil ik mijn slaven pijn doen totdat ze huilen en schreeuwen. Maar ik zet ook weleens iemand ouderwets in de hoek. Dat kan pijnlijker aanvoelen dan een zweep.’’ Luister mee!

Liefde vinden via datingapps op basis van een paar fotootjes en een geinig tekstje is geen makkelijke opgave. Toch ontkomen de meeste vrijgezellen op zoek naar de liefde er niet aan. En ach, al dat geswipe levert behalve de liefde, vaak ook veel grappige en bizarre verhalen op. Daar weet cabaretier Kasper van Kooten alles van. ,,Een vrouw zei kwaad: ‘Wat doe jij op een datingapp? Je bent toch bekende Nederlander!’. En ik hoorde van een andere dame het verhaal dat iemand zich voordeed als mij. Dat werd een behoorlijke pijnhoop’’. Kasper stort zich als 49-jarige herintreder vol overgave op de online datingmarkt op zoek naar De Grote Liefde. ,,Ik was een jaar gescheiden en lag op mijn verjaardag zielig en alleen met een flinke corona op bed. Toen dacht ik, ik ga die vermaledijde dating apps proberen.’’ Hij swiped zich een ongeluk door de jungle van profielen en maakt wilde avonturen mee. ,,Online daten is gewoon een shitshow. Een glibberige ijsbaan met mensen die zich anders voordoen. Daar moet je manieren voor verzinnen om mee om te gaan, en ik merkte dat mensen het interessant vinden om dat eens van een man te horen. Zodoende ben ik columns gaan schrijven en is mijn podcast Kasper spreekt af ontstaan’’. Deze week heeft Debby met Kasper afgesproken. Ze is benieuwd naar zijn swipe-avonturen, en naar de reden waarom hij zijn online zoekprofiel instelde op vrouwen van minstens 10 jaar jonger dan hijzelf. ,,Dat heeft, los van de mooie huid en stevige borsten, vooral met energie te maken. Blijkbaar zit ik in een energie die veel jonger is dan mijn ware leeftijd’’. Ook komt Kasper graag vertellen over zijn eendaagse Swipefestival op 2 juni in Wageningen, waarbij hij probeert om op een bijzondere manier singles bij elkaar te brengen. Luister mee!

Uit persoonlijke behoefte naar een lekker opwindend verhaal, begint Eva de Visser Rouze, een platform met erotische luister- en leesverhalen. Want van het huidige aanbod mainstream porno, vaak gericht op de seksuele verlangens van mannen, wordt de Amsterdamse ondernemer allerminst blij. ,,Ik knap af op die grote siliconen tieten en lelijke pikken in zo’n nietszeggend decor. Nee, ik gebruik veel liever m’n eigen fantasie’’. De verhalen op haar platform Rouze.me, gemaakt door bekende schrijvers en acteurs, zijn ,,gewoon goeie erotische scenes waarvan ik dacht: ja: dit werkt voor mij.” Erotiek vanuit een vrouwelijke perspectief, zoals de opwindende scènes uit Bouquetreeks-romannetjes die vroeger op haar nachtkastje lagen. Maar dan in een modern jasje. ,,We hebben een Bridgerton-achtige serie met een jonkvrouw die allerlei sexy avonturen beleeft. Maar je kan je bij ons - in de file of onderweg naar je werk - ook keihard laten domineren door een knappe man of vrouw’. Luister mee!

Sexual wellness, ofwel seksuele gezondheid, is helemaal populair. Klinkt gek, is dat niet. We zijn de laatste jaren steeds meer bezig met gezonder leven, en daarbij hoort ook een gezond seksleven, ziet Debby Gerritsen. Steeds meer vrouwen durven open en eerlijk te praten over seks, kunnen beter aangeven wat ze lekker vinden en eisen meer seksueel genot tussen de lakens. En dat omarmt Milou Deelen. Deelen: ‘Weet je wat ook een goede trend zou zijn? Dat mannen meer over seks gaan praten. Vrouwen emanciperen zich te pletter op het gebied van seksualiteit, mannen helemaal niet.’ Niet zo gek dus, dat de bedrijven die zich bezighouden met sexual wellness vooral gerund worden door vrouwelijke ondernemers. We kennen actrice Gwyneth Paltrow die met haar platform Goop - van de bekende vulvakaars - een paar jaar geleden begon met focussen op seksuele gezondheid. Maar ook in Nederland zijn de laatste jaren verschillende sexual-wellnessmerken opgericht. Denk aan een platform met erotische luisterverhalen voor vrouwen. Seksspeeltjes voor vrouwen die zo mooi van vorm zijn, dat je ze het liefst op tafel zou willen uitstallen. Webshops met ‘vulva-spiegel’, yoni-eieren en vitamine-ampullen. Of de laatste oprisping op dat terrein: de opkomst van tantra massages. Tijd om alle trends onder de loep te nemen. Wat mogen we snel vergeten, en welke zijn het proberen waard? Deelen: ,,Ik heb zo’n spiegeltje! Ik zou ’m eigenlijk vaker moeten gebruiken, maar ik vind het dus best confronterend om naar mijn vulva te kijken. Ik vind ’m gewoon niet zo mooi.’’

Zeg je tantra, dan denkt de gemiddelde persoon aan knuffelsessies, klankschalen en Walter uit B&B vol Liefde. Dat verdient een betere uitleg, vindt Debby. In deze nieuwe aflevering van Over de liefde gaat ze in gesprek met tantra-docent Afke Reijenga. Afke werd in Nederland bekend als model en actrice. Ze speelde in de televisieseries Baantjer en Onderweg naar morgen en leidde samen met haar vriend kunstenaar Micha Klein een wild en glamoureus jetsetleven in de internationale kunst- en clubscene. Totdat ze in 2009 het roer compleet omgooide: van party girl naar tantra goeroe. Twee levens met, gek genoeg, veel dezelfde raakvlakken. Afke: ,,Mijn leven ging toen ook over vrije liefde. We hadden regelmatig feestjes waarbij iedereen naakt was en mensen seks hadden met elkaar. Vrijheid en liefde - alleen met veel meer drugs erbij.’’ Afke vliegt tegenwoordig de wereld over als tantra-docent om ‘de kunst van het liefhebben’ over te brengen. Dat klinkt mooi. Maar wat ís tantra nou precies? ,,Tantra seks heeft alles te maken met je zintuigen openzetten. Vrijen zonder bezig te zijn met het doel om klaar te komen’’, vertelt Afke in een nieuwe aflevering Over de liefde. ,,Ik kan urenlang vrijen, soms wel 10 uur, zonder bezig te zijn met een orgasme. Dat hoeft niet altijd naakt. Met kleren aan kan je ontzettend lekker droogneuken. Ja, droogneuken komt misschien wel het dichtst bij tantra seks. Je voelt ‘m wel, maar hij zit er nog niet in. Seksuele energie zonder penetratie’’.

Monogame relaties zijn tegenwoordig niet zo vanzelfsprekend meer. Debby Gerritsen sprak de afgelopen jaren in haar podcast Over de liefde met verschillende experts en ervaringsdeskundigen om te begrijpen dat een open- of polyamoreuze relatie niet draait om platte seks, en ook zeker geen tijdelijke oprisping uit Amsterdamse bubbel is. In deze gloednieuwe aflevering praat Debby met schrijver Philip Huff over zijn nieuwe boek Open, over non-monogamie en seks: ,,Mijn moeder zou trots zijn dat ik in een podcast vertel dat trio’s geweldig zijn’’

Heb jij een vraag of opmerking? Mail naar debby@ad.nl. Of stuur een DM op Instagram @debby_gerritsen

Actrice en columnist Joy Delima was al vroeg geïnteresseerd in seks, maar erover praten deed ze amper. Ze is helaas niet de enige: voor de meesten is het nog altijd heel ingewikkeld om het beestje bij de naam te noemen. We leren bij seksuele voorlichting keurig de anatomie van een vagina en piemel. Hoe we kinderen maken en enge ziektes voorkomen. Maar een goed gesprek over wat we lekker vinden bij onszelf of met een ander, zit er vaak niet in. Als gevolg doen mensen vaak gewoon na wat ze in pornofilms zien, en vergeten daarbij om écht te voelen wat lekker is. ,,Mensen knijpen zonder te vragen mijn keel dicht tijdens de seks. Dat is echt een trend van nu. Zo intens’’, vertelt actrice en schrijfster Joy Delima. ,,Ik dacht ook: ik doe gewoon na wat ik in porno zie. Maar daarbij miste ik fysieke interesse en gevoel. Zoals ik nu soms vanuit verveling kan masturberen. Dan pak ik mijn vibrator, en gaat het snel, maar eigenlijk voel ik geen intrinsieke opwinding.’’ Waar het onderwerp seks vroeger bleef hangen in een bubbel van schaamte, neemt Joy tegenwoordig geen blad voor de mond. Die ommezwaai maakte ze toen ze een paar jaar geleden werd gevraagd om over haar seksleven te schrijven in de Volkskrant. Haar zeer persoonlijke columns - gebundeld in het boek Goed komen - zijn scherp, geestig en goudeerlijk. Voor Joy een bevrijding om te schrijven, voor ons een genot om te lezen en naar te luisteren. Heb jij een vraag of opmerking? Mail naar debby@ad.nl. Of stuur een DM op Instagram @debby_gerritsen

In de laatste aflevering voor de feestdagen blikt Debby terug op een sprankelend seizoen Over de Liefde. Samen met Harmke, de vrouw achter de knoppen van de show, bespreekt ze de meest opvallende momenten uit het afgelopen seizoen.

Vrouwen die openlijk over hun seksualiteit praten zijn een unicum. Bang om als slet, cougar of nymphomane bestempeld te worden - kwalificaties die voor mannen niet bestaan - houden de meeste vrouwen wijselijk hun mond over hun aantal bedpartners of avonturen. Waarom kunnen mannen daar wel mee wegkomen en vrouwen niet? Dat zou de 59-jarige Sylvie Rivière heel graag anders zien, en schreef een brief naar de redactie van Over de Liefde. Sylvie is een vrouw die graag buiten de lijntjes kleurt. Na een polyamoreuze relatie met haar ex-man, leeft ze nu als een vrijgezelle godin in Frankrijk met een harem jonge mannen.

In Over de Liefde praat Debby Gerritsen al een paar seizoenen over liefde, seks en relaties in verschillende vormen en smaken. Maar, wat als de liefde giftig of zelfs gevaarlijk wordt? Partnergeweld geweld komt helaas veel voor, en vooral vrouwen zijn hiervan de dupe. Jaarlijks worden 40 vrouwen door hun partner of ex-partner vermoord. Dit type moord noemen we femicide. Daar is gelukkig steeds meer aandacht voor, maar nog lang niet genoeg. Daarom gaat deze aflevering over de minder leuke kant van de liefde. En heeft Debby een gast uitgenodigd die hier - helaas - alles over weet. Tessel ten Zweege schreef al eerder ‘Dat zou jij nooit toelaten’ en ‘Voorbij de verbijstering’. Deze week ligt haar derde boek ‘Femicide, tot de dood ons scheidt’ in de winkel. Luister mee.

Het bekende liedje Let’s talk about sex van Salt-N-Pepa kan bijna iedereen meezingen. Maar daadwerkelijk over seks praten is voor veel mensen nog steeds hartstikke ingewikkeld. Ook voor de generatie die is opgegroeid met dit nummer. In deze nieuwe aflevering praat Debby met Roos van het platform SKSPRAAT: “Vrouwen worden nog altijd als slet gezien wanneer ze openlijk over seks praten. Dus hardop uitspreken wat ze willen, is voor hen een stuk ingewikkelder”

Wie kan zich nog een leven zonder dating-apps herinneren? Geen date zonder een app, en de keuze is reuze. Toch zijn de ervaringen met datingapps, op z’n zachts gezegd, wisselend. Ook ik installeerde in het verleden als vrijgezel verschillende datingapps, maar verwijderde ze vaak een week later weer. Doodongelukkig van de dertien in een dozijn gesprekken of matches die ineens niks meer van zich laten horen - ‘ghosting’ noemen ze dat. Maar een leuke date in het wild tegenkomen is niet makkelijk. Bovendien is het aanbod dating-apps enorm groot, daar zal toch wel iets goeds tussen zitten? Dat moet toch anders kunnen, dacht Marsha Goei (26). Samen met een groep vrienden van de TU Delft bedacht ze Breeze, de nieuwste sensatie op de datingmarkt.

Actrice Sarah Janneh is momenteel het stralende middelpunt in de voorstelling De Jacht van haar theatergezelschap Nite. Maar deze firecracker zet niet alleen het theater, maar ook de binnenstad van Groningen of Amsterdam regelmatig in lichterlaaie. Ze is single en geniet met volle teugen van haar jonge vrijgezellenbestaan. Toch voelt ze als bijna dertiger ook een hevige maatschappelijke druk om zich te settelen. Ze belandde onlangs met paniekaanvallen op de bank bij haar therapeut. ,,Ik ben eind twintig, ik heb geen huis, ik heb geen vriend, ik heb geen kinderen. Vreselijk!”

Zangeres Ria Valk staat al vanaf haar achttiende op het podium met feestkrakers als Rocking Billy, Leo en De liefde van de man gaat door de maag. Wanneer Ria op het podium staat, wordt binnen no time de polonaise ingezet. Maar het leven van de inmiddels 82-jarige Ria is niet altijd een feest geweest. Haar grote liefde Herman overleed op jonge leeftijd aan kanker en liet Ria op 39-jarige achter met haar dochter. Ria bleef jaren ongelukkig in de liefde. Maar daar is sinds kort verandering in gekomen. Ria is dolgelukkig met haar nieuwe liefde Hans, de man van haar overleden vriendin Wil. “Ik ging veel met ze om, maar heb nooit wat gemerkt.” Luister mee!

In de wereldberoemde scène uit When Harry met Sally speelde actrice Meg Ryan het vrouwelijk orgasme perfect na. Maar Meg is niet de enige vrouw met acteertalent. In de Nederlandse slaapkamer wordt aan de lopende band geacteerd. Bijna 70 procent van de vrouwen faket weleens een orgasme, bleek in 2015 uit een Cosmopolitan onderzoek. Hoe komen we toch aan dat fantastische acteerwerk, en nog belangrijker: hoe komen we er van af? In deze aflevering van Over de Liefde praat Debby Gerritsen met Joosje Duk, regisseur van de Netflix-romcom Happy Ending.

Stel, je bent een vrijgezelle dertiger met een vurige kinderwens. Wacht je dan geduldig af tot de liefde van je leven op het witte paard voor de deur staat te trappelen, of neem je het heft in eigen hand? In deze nieuwe aflevering van Over de Liefde praat Debby Gerritsen met bewust alleenstaande moeder Marie Saenen. Marie wist al op jonge leeftijd dat ze moeder wilde worden. Het liefst met een leuke partner, maar daar zou ze niet op wachten. Dus toen ze op haar 34ste haar liefde nog niet had gevonden, nam Marie een drastisch besluit. “Aan een kinderwens zit een houdbaarheidsdatum, aan het vinden van de liefde niet. Ik besloot om eerst moeder te worden, en daarna de liefde te vinden. Dat besluit gaf heel veel rust”

In deel twee van de podast Over de Liefde met tv-maker Maxim Hartman praat Debby Gerritsen verder over relaties en seks. ,,Ik ben heel conservatief en vind dat een vrouw zich in principe niet moet bewegen. Een zeester is voor mij de enige optie. Als een vrouw die bovenop gaat zitten zegt, ‘laat mij maar eventjes’, dan heb je er weinig van begrepen. Je moet je gewoon overgeven. Ik wil de controle”, zegt Hartman. ,,Het valt me op dat vrouwen vaak gedomineerd willen worden. Vooral feministen die strijden voor gelijke rechten willen in bed juist het tegenovergestelde: een asociale neanderthaler. Verbazingwekkend en schokkend.” Verliefd worden vindt Maxim Hartman, die al een tijdje samenwoont met zijn vriendin, geen fijne emotie. ,,Ik ben er niet dol op. Ik heb een hele beperkte emotionele waaier. Namelijk: alles belachelijk maken of boos worden, met af en toe een klein traantje. Als iemand lelijk tegen mij doet word ik overgenomen door testosteron en ben ik niet meer toerekeningsvatbaar”, legt Hartman uit. ,,Ik ben weleens naar een psycholoog geweest. Ook relatietherapie. Maar dat werkt niet. Wroeten in je jeugd vind ik zinloos. Ik ben niet geïnteresseerd in waar dingen vandaan komen.” Luister mee.

Tv- en podcastmaker Maxim Hartman is uniek in zijn soort. Hij is grappig, totaal zichzelf en neemt geen blad voor de mond. Dat laatste wordt hem niet altijd in dank afgenomen. Vooral zijn opmerkingen over vrouwen worden nogal eens verkeerd begrepen. ‘Ik was een keer op een festival met heel veel jonge mensen. Er kwamen twee hartstikke vrolijke meisjes op me af en zeiden: ‘Hé, je bent toch die vrouwenhater van tv? Ik zei: Vrouwenhater? Waar heb je het over? Ik zeg dingen wat stevig, maar ik kan me niet herinneren dat ik ooit een vrouw haat.” Dat hij vaak verkeerd wordt begrepen vind Maxim geen punt. ,,Het brengt meteen een scheiding aan. Vrouwen die mij betichten van vrouwenhaat of seksisme, zijn gewoon domme wijven. Die verdienen het niet eens om mij te volgen of om met mij in contact te komen.” In de komende twee afleveringen van de podcast Over de Liefde gaat Debby Gerritsen in gesprek met Maxim Harman over de verhoudingen tussen mannen en vrouwen, relaties en seks. ,,Mannen zitten in een identiteitscrisis. Vroeger kon je nog sterk zijn. Nu is het leuk als je er goed uit ziet. Maar als je daarbij domme dingen zegt, krijg je nog steeds geen lekker wijf. Waarmee kan je nu als man nog imponeren? Met je intelligentie. Met je verbale kracht. En met je empathie. Allemaal dingen die een gemiddelde man niet heeft.” 

Als kersverse vrijgezel stort detox-coach en schrijver Jacqueline (48) zich ruim een half jaar geleden vol op de datingmarkt. “Ik had geen idee dat dit bestond, maar swipen op een datingapp is als drinken uit een brandweerslang”. Keuze genoeg dus, maar van haar leeftijdsgenoten wordt Jacqueline nog niet warm. “De oudste was 47, maar dat is bij één keer gebleven.” Ze heeft een sterke voorkeur voor jonge mannen, die ze zorgvuldig uitkiest. “Voordat ik afspreek, wil ik eerst videobellen. Want als ik iemand zie praten en bewegen, weet ik het eigenlijk vrij snel. Als ik dan 25 keer ‘chill’ hoor in twee zinnen, dan ben ik klaar. Of ‘ik kom net uit het studentenhuis, en heb schurft gehad’. Nee, blijf maar lekker daar. Daar word ik niet geil van”.

Een nieuw seizoen Over de Liefde! AD-columnist en podcasthost Debby Gerritsen ontvangt ook dit seizoen weer verschillende experts en bekenden waarmee ze openhartige gesprekken heeft over liefde, seks en relaties in alle soorten en maten. Hoe daten we tegenwoordig? Wat spoken we allemaal uit in de slaapkamer? En is de traditionele huisje-boompje-beestje relatie nog wel van deze tijd? Debby praat met experts en bekenden over de taboes en clichés. In dit vijfde seizoen ontvangt ze onder andere tv- podcastmaker Maxim Hartman, coach en schrijver Jacqueline van Lieshout, psycholoog en relatiecoach Anne de Jong en zangeres Ria Valk. Maar voordat de eerste gast aanschuift in de studio, trappen we af met een kijkje in Debby’s eigen liefdesleven en blikt ze samen met AD-collega Harmke de Vries vooruit naar een nieuw seizoen.

Als barman van het First Dates-restaurant ziet Victor Abeln de liefde soms recht voor zijn neus ontstaan. Al gaat dat vaak gepaard met heel veel ongemak. ,,Daarom heb ik de mojito van de kaart gehaald. Want soms stap je in zo’n aura van ongemakkelijkheid. Dan valt het gesprek helemaal stil en bestelt een van de twee een mojito! Oh man. Dan sta ik daar die munten te plukken, terwijl ik alleen maar denk, ik moet hier weg!” In deze aflevering van Over de Liefde gaan we het hebben over sappige first dates-verhalen, zijn eigen liefdesleven en krijgen antwoord op de vraag of die rekening op de eerste date nou wel of niet gesplitst moet worden.

Haar levenservaring en een indrukwekkende carrière als relatie- en gezinstherapeut maken Roefke Carmiggelt een van de belangrijkste liefdes-experts van Nederland. Ze is 80 jaar, maar nog altijd druk aan het werk in haar Amsterdamse praktijk waar ze de afgelopen jaren veel veranderingen heeft gezien. ‘De generatie van nu kan zich veel moeilijker binden. Ze vinden het lastig om beperkingen te accepteren in de liefde. Er is veel keuze, alles is mogelijk. Mensen willen steeds meer. Daar gaan veel ruzies over in mijn praktijk.’

In deze nieuwe aflevering praat Debby met een vrouw waar ze stiekem intens jaloers op is. Ze is slim, onbevreesd en heeft bovendien stijl en klasse. Stella Bergsma heeft het allemaal. Maar hoe onbevreesd is ze als het over de liefde gaat? 

De wereld van drag staat bol van glitter, confetti-kanonnen en vrolijkheid. Niet zo vreemd dus dat tv-programma’s als Make Up Your Mind en Drag Race Holland immens populair zijn. Wie een drag queen in vol ornaat ziet schitteren, kan bijna niet anders dan glimlachen. Die prachtige outfits, pruiken en make-up: daar wordt een mens toch vrolijk van? De meesten gelukkig wel. Maar helaas werkt deze uitbundigheid voor anderen steeds vaker als een rode lap op een stier. Reden om Ma’MaQueen, een van de bekendste drag queens van Nederland, uit te nodigen om te praten over deze zorgwekkende ontwikkeling. De verkeerde aannames die bestaan over deze vrolijke kunstvorm, en diens leven als trans non-binair.

Het hebben van een non-monogame relatie is een trend in liefdesland. Vooral millennials stappen steeds vaker af van het traditionele monogame idee waarbij één partner alle behoeften moet vervullen. ‘Ik heb een open-minded relatie en ben nu de polyamoreuze kant aan het ontdekken’, zegt Jorna Wierts van het erotisch feest Big Little Secrets. Want ja: de non-monogame trend zien we niet alleen terug in de cijfers van o.a. verschillende dating apps, ook zijn sinds een paar jaar de ‘open minded’ seksfeestjes zeer populair onder de doelgroep. Maar, hoe ziet zo’n avond swingen er nou eigenlijk echt uit? Jorna neemt ons in een nieuwe aflevering Over de Liefde mee op een erotisch avondje uit. ‘Er zijn ruimtes waar mensen seks hebben met elkaar. Daar gaat het er hot and steamy aan toe’.

In deze aflevering gaat Debby Gerritsen in gesprek met AD-journalist Jeroen de Vreede over de vraag: hoe vrij ben je als jouw vorm van liefde niet wordt geaccepteerd? Jeroen schreef een persoonlijk verhaal over hoe vrij hij zich voelt als homoseksuele man in Nederland. En dat valt bitter tegen. ‘Ik loop ‘s avonds niet meer hand in hand over straat met mijn vriend. Daarvoor zijn er te veel incidenten geweest de laatste tijd’. 

Debby Gerritsen praat in haar podcast Over de Liefde over liefdes-, lust- en levensvragen. Deze week is Annemiek van Munster samen met haar geleidehond Yoko te gast in de studio. Annemiek heeft een visuele beperking en ergert zich groen en geel aan het gebrek aan kennis die wij hebben over mensen met een handicap en seks. Om nog maar te zwijgen over de ondervertegenwoordiging van mensen met een beperking in de mainstream media. Annemiek: ‘Waarom zien we nooit een blinde Bridget Jones of een Christian Grey met vier vingers. Daar kan ik echt boos om worden. We pretenderen inclusief te zijn, maar dat is dus niet zo.’

In deze aflevering Over de Liefde vertelt Saron over de emotioneel afhankelijke relatie met haar ex. Toen Saron haar ex ontmoette, zag ze hem niet meteen staan. Maar hij zette alles op alles om haar te veroveren. Met succes. ,,Ik had nog nooit meegemaakt dat iemand zo voor me gaat. Ik werd overladen met aandacht en lieve berichten. Blijkbaar was ik de ware voor hem. Het voelde als een sprookje. Ik zat echt op een roze wolk.’’ Maar na een paar maanden ging het plotseling mis. Saron: ,,Hij liet me flabbergasted achter. Alles in mij schreeuwde: wegwezen! En toch bleef ik. Elke keer weer. Hij wist telkens precies wat hij moest doen om mij te bespelen. Er is zelfs een punt geweest dat ik dacht: nu hoeft het van mij niet meer. Heel heftig.’’ 

Vrouwen zijn geconditioneerd om mannen seksueel te behagen, en genieten daarom minder van seks, zegt Elise van Alderen, schrijfster van het boek Wellust. Maar is dat echt zo? En, belangrijk nog, wat kunnen we doen om vrouwen wél te laten genieten in de slaapkamer? Debby vraagt het seksuologe Elise zelf in deze aflevering.

Bij veel Nederlanders staat een triootje hoog op de seks-bucketlist. Wat is toch de aantrekkingskracht van een trio? En, hoe pak je dit slim aan? Debby praat hierover met dé trio-expert van Nederland: gigolo James. Zit je er klaar voor? Daar gaan we: one, two, trio!

Een op de drie huwelijken strandt. Dat betekent dat bijna iedereen wel iemand kent die gaat scheiden wil scheiden, of al gescheiden is. Maar hoe doe je dit nou zonder elkaar in de haren te vliegen of je kinderen pijn te doen. In deze aflevering van Over de Liefde praat Debby hierover met scheidingscoach Roos Boer

Bij swingers avonden denk ik aan huis feestjes met de buren, autosleutels in een grote kom, en in Hema slips op de bank. Maar misschien zit ik er helemaal naast, en heeft een swingers avond meer weg van een stijlvolle Eyes wide shut filmset. Welk beeld juist is, hoor is straks van mijn gast Jacqueline. 

Het vinden van een nieuwe liefde is voor niemand een-tweetje. Maar zit er ook verschil tussen daten als homo of als hetero? Nou en of!, zegt mijn volgende gast. Want het enige dat Hanneke Mijnster als pas-uit-de-kast-gekomen lesbienne mist aan haar oude hetero leven is de simpele manier van versieren. Dat gaat dus bij vrouwen héél anders… Luister mee!

In een wereld waarin alles om seks lijkt te draaien, wordt er verdomd weinig over gepraat. Dat wil zeggen, over de praktische kant van het minnespel. Want, waar leer je hoe seks in z’n werk gaat - behalve in pornofilms of de vrouwenbladen? ‘Ik las in de Hitkrant dat je een douchekop moest gebruiken. Maar dat werkte bij mij niet’, zegt Milou Munsters, schrijver van het boek Niet bepaald sexy. Terwijl haar studievriendinnen bleven opscheppen over hoe geweldig zij seks vonden, kon Milou helemaal niks met al die succesverhalen. ‘Seks was nooit leuk voor mij. Ik had nog nooit een orgasme gehad. Ik dacht dat ik stuk was’.

Is het mogelijk om op latere leeftijd opnieuw de liefde te vinden? En hoe voelt smoorverliefd zijn op je 75ste? Debby Gerritsen vroeg het actrice en schrijfster Ineke Swanevelt: ‘Mijn verliefdheid werkte aanstekelijk bij vriendinnen’. Ineke was na het overlijden van haar man Hans, waarmee ze 44 jaar een gelukkig huwelijk had, niet op zoek naar de liefde. Totdat ze schrijver Peter Müller op zondagochtend hoorde praten op radio 4. ‘Ik werd als door de bliksem getroffen door zijn prachtige stem en had ontzettend de behoefte om hem te ontmoeten’. Na de eerste ontmoeting ging het snel. ‘Hij zei: ik ben helemaal verliefd op je en ga je straks kussen. We waren ontzettend klef’. Maar aan het sprookje kwam abrupt een einde toen Peter in 2021 op 83-jarige leeftijd plotseling overleed.

Zeg je escort, dan denk je eigenlijk meteen aan vrouwen op hoge hakken in een chique hotel. Maar er zijn ook heren van plezier te boeken uurtje of twee. Een gigolo noemen we dat. Het enige beroep waarbij mannen minder betaald krijgen dan vrouwen. Hoe dit zit, vraag ik aan mijn volgende gast: high class gigolo James.

Ik begon ooit met Over de liefde toen ik na een mislukte relatie mezelf de vraag stelde: ben ik eigenlijk wel het type voor een monogame huisje-boompje-beestje relatie? En zo niet, wat dan wel?  Ik weet inmiddels dat ik het ‘traditionele monogame type’ ben. Maar als ik dit jaar iets heb geleerd in deze podcast is dat een monogame relatie helemaal niet zo vanzelfsprekend meer is. Ik heb eerlijk gezegd nog nooit zoveel over niet-monogame relaties gesproken. Maar het gekke is: dit gebeurde dit vaak als de microfoon uit stond… Zit er een taboe op monogamie? Dat bespreek ik vandaag met seksuoloog Eveline Stallaart 

De dagen dat geliefden elkaar spontaan bij de bushalte tegen het lijf lopen liggen grotendeels achter ons. Anno 2023 vinden we elkaar voornamelijk via de digitale snelweg, al levert swipen op de bekende dating-apps vaak niet de gedroomde match op. Je date is te lang, te kort, te dik, te dun, luistert niet, drinkt teveel of stelt helemaal geen vragen. Er gaat nogal eens wat mis op zo’n eerste date. ‘Wat ik vaak hoor is dat mannen een presentatie geven over hun werk. En vrouwen een checklist afgaan’, zegt Matchmaker Lotte Ditzel. Luister mee!

Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn. Grijs, slap, droog en een haperend libido. Pff, ik word er niet vrolijk van. Toch is er geen reden voor chagrijn. Want hoe ouder je wordt, hoe leuker je het leven gaat vinden, schrijft journalist Wies Verbeek in haar boek Een beetje leuker ouder worden. Hoe? Dat hoor ik in deze nieuwe aflevering. 

Gaan je nekharen overeind staan van het idee dat jouw ouders seks hebben? Dat heb ik nieuws voor je. Ja, ze doen nog. Sterker: ze hebben waarschijnlijk betere seks dan jij. Want, na je 50ste wordt je seksleven alleen maar beter. Hoe dat zit legt Rob Schipper, uroloog en schrijver van het boek ‘de beste seks heb je na je 50e’ ons in deze aflevering uit.

Wie aan seksspeeltjes denkt, denkt vaak aan dik geaderde plastic piemels en vibrators met achttien standen en armen. Speeltjes die mensen toch wel een beetje afschrikken. Maar in werkelijkheid gaat masturberen over zelfliefde. En daar kunnen we best af en toe een hulpje bij gebruiken. Iemand die daar alles over weet is Rianne Swierstra. Met haar eigen toylijn is zij koningin van de seksspeeltjes. Luister mee!

Heb jij moeite om een relatie vast te houden? Klamp jij je wanhopig aan je partners vast? En loop je continu tegen dezelfde problemen aan? Dan is deze podcast voor jou. Want in deze aflevering praat ik met psycholoog Roanne Helwig van Psychologen Nederland over hechting en de verschillende hechtingsstijlen. Sit back, relax en let goed op: hopelijk ga jij na het luisteren van deze aflevering fluitend door je liefdesleven. Luister mee!

Het is Happy Holiday season. Voor singles het perfecte moment om op zoek te gaan naar een nieuwe lover om mee te nemen naar de kerstborrel. Dit fenomeen noemen we 'Cuffing season', en bespreekt Debby in deze aflevering met seksuoloog Jolien Spoelstra. Luister mee