Baie van ons is dienende Marthas wat alles vir die mense om ons doen, meestal ten koste van onsself. Ilse Salzwedel gesels met sielkundige Linda Germishuizen oor die bose kringloop wat dit skep, en hoe om dit te verbreek.

Op en Wakker is 'n ontbytprogram met al die inligting, vermaak en opheffende inhoud wat jy nodig het om die dag op die regte voet te begin.

Op en Wakker is 'n ontbytprogram met al die inligting, vermaak en opheffende inhoud wat jy nodig het om die dag op die regte voet te begin.