Die winter knyp nie net aan jou vingers en tone nie. Dit slaan sy kloue in hoe ons dink, eet en voel. En nee, jy verbeel jou nie - baie mense kla dié tyd van die jaar oor lae energie, swak slaap en dat niks wil uitwerk nie. Nuwe navorsing wys dat die winter ’n groter fisiologiese las op die liggaam kan plaas – van veranderings in metabolisme en energievlakke tot verhoogde druk op die immuun- en kardiovaskulêre stelsels. Ons praat met dr. James Liddell, ’n apteker en integrerende gesondheidspraktisyn.

Die winter knyp nie net aan jou vingers en tone nie. Dit slaan sy kloue in hoe ons dink, eet en voel. En nee, jy verbeel jou nie - baie mense kla di&eacute; tyd van die jaar oor lae energie, swak slaap en dat niks wil uitwerk nie. Nuwe navorsing wys dat die winter &rsquo;n groter fisiologiese las op die liggaam kan plaas &ndash; van veranderings in metabolisme en energievlakke tot verhoogde druk op die immuun- en kardiovaskul&ecirc;re stelsels. Ons praat met dr. James Liddell, &rsquo;n apteker en integrerende gesondheidspraktisyn.

Op en Wakker is 'n ontbytprogram met al die inligting, vermaak en opheffende inhoud wat jy nodig het om die dag op die regte voet te begin.

Op en Wakker is 'n ontbytprogram met al die inligting, vermaak en opheffende inhoud wat jy nodig het om die dag op die regte voet te begin.