¿Qué cualidades buscas realmente en una pareja?

¿Crees en la manifestación cuando se trata del amor?

Hoy, Jay explora cómo liberarse de las inseguridades y generar una confianza duradera con técnicas respaldadas por la ciencia y cambios de mentalidad prácticos. Comienza el episodio hablando de las fuerzas invisibles que nos mantienen estancados en la duda, como el miedo al fracaso, la mentalidad de escasez y el diálogo interno negativo. Explica que el cerebro está programado para la supervivencia, no para la confianza. Esto significa que muchas de nuestras inseguridades surgen de un instinto natural de protegernos de las amenazas percibidas. 

Jay presenta siete estrategias poderosas para reentrenar el cerebro y adquirir confianza. En primer lugar, explica la importancia de detener el “sistema de detección de amenazas” del cerebro, que nos hace percibir los desafíos como peligros en lugar de oportunidades. Luego, destaca la competencia inconsciente, concepto que explica que a menudo no reconocemos las habilidades que ya dominamos. Si aprovechamos esto, podemos usar nuestras fortalezas existentes como base para una mayor seguridad en nosotros mismos.

En este episodio aprenderás:

Cómo superar el miedo a ser juzgado.

Cómo dejar ir lo que ya no te sirve.

Cómo tomar el control de tu confianza.

Cómo pasar de la duda a la autoconfianza.

Cómo entrenar el cerebro para generar una confianza duradera.

La confianza no tiene que ver con ser perfecto; se trata de estar presente, aprender y darse la oportunidad de evolucionar. Tienes todo dentro de ti para pasar de la duda a la autoconfianza.

Con amor y gratitud.

Jay Shetty

Temas:

00:00 Introducción

01:48 Cómo manifestar el amor este año

05:35 El estado de desesperación y desapego

07:18 La desesperación lleva a muchos desafíos

09:45 La desesperación lleva a pensar demasiado

13:06 La desesperación lleva a situaciones tóxicas

15:18 Cosas que haces cuando te separas de los demás

21:22 #1: Da pequeños pasos hacia el amor

23:48 #2: Ten paciencia por amor

24:55 #3: Alinea lo que piensas, dices y haces

26:26 #4: Vive como si ya tuvieras amor

28:09 #5: Encuentra la sanación antes de tu próxima relación

¡Ya puedes escuchar este episodio en español! Usamos inteligencia artificial para traducirlo desde el inglés, por lo que podrías notar adaptaciones del contenido original. ¡Esperamos que lo disfrutes!

&iquest;Qu&eacute; cualidades buscas realmente en una pareja? &iquest;Crees en la manifestaci&oacute;n cuando se trata del amor? Hoy, Jay explora c&oacute;mo liberarse de las inseguridades y generar una confianza duradera con t&eacute;cnicas respaldadas por la ciencia y cambios de mentalidad pr&aacute;cticos. Comienza el episodio hablando de las fuerzas invisibles que nos mantienen estancados en la duda, como el miedo al fracaso, la mentalidad de escasez y el di&aacute;logo interno negativo. Explica que el cerebro est&aacute; programado para la supervivencia, no para la confianza. Esto significa que muchas de nuestras inseguridades surgen de un instinto natural de protegernos de las amenazas percibidas. Jay presenta siete estrategias poderosas para reentrenar el cerebro y adquirir confianza. En primer lugar, explica la importancia de detener el &ldquo;sistema de detecci&oacute;n de amenazas&rdquo; del cerebro, que nos hace percibir los desaf&iacute;os como peligros en lugar de oportunidades. Luego, destaca la competencia inconsciente, concepto que explica que a menudo no reconocemos las habilidades que ya dominamos. Si aprovechamos esto, podemos usar nuestras fortalezas existentes como base para una mayor seguridad en nosotros mismos. En este episodio aprender&aacute;s: C&oacute;mo superar el miedo a ser juzgado. C&oacute;mo dejar ir lo que ya no te sirve. C&oacute;mo tomar el control de tu confianza. C&oacute;mo pasar de la duda a la autoconfianza. C&oacute;mo entrenar el cerebro para generar una confianza duradera. La confianza no tiene que ver con ser perfecto; se trata de estar presente, aprender y darse la oportunidad de evolucionar. Tienes todo dentro de ti para pasar de la duda a la autoconfianza. Con amor y gratitud. Jay Shetty Temas: 00:00 Introducci&oacute;n 01:48 C&oacute;mo manifestar el amor este a&ntilde;o 05:35 El estado de desesperaci&oacute;n y desapego 07:18 La desesperaci&oacute;n lleva a muchos desaf&iacute;os 09:45 La desesperaci&oacute;n lleva a pensar demasiado 13:06 La desesperaci&oacute;n lleva a situaciones t&oacute;xicas 15:18 Cosas que haces cuando te separas de los dem&aacute;s 21:22 #1: Da peque&ntilde;os pasos hacia el amor 23:48 #2: Ten paciencia por amor 24:55 #3: Alinea lo que piensas, dices y haces 26:26 #4: Vive como si ya tuvieras amor 28:09 #5: Encuentra la sanaci&oacute;n antes de tu pr&oacute;xima relaci&oacute;n &iexcl;Ya puedes escuchar este episodio en espa&ntilde;ol! Usamos inteligencia artificial para traducirlo desde el ingl&eacute;s, por lo que podr&iacute;as notar adaptaciones del contenido original. &iexcl;Esperamos que lo disfrutes!

Hola. Yo soy Jay Shetty y mi propósito es viralizar la sabiduría. Tengo la fortuna de tener conversaciones fascinantes
con las personas más interesantes del mundo, y en mi podcast, las comparto contigo. Nuevos episodios los lunes y
viernes. Escúchalo donde sea que escuches tus podcasts y, si te gusta, dale un buen rating y deja una reseña.
Vive la vida hoy… con propósito.

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Hola. Yo soy Jay Shetty y mi prop&oacute;sito es viralizar la sabidur&iacute;a. Tengo la fortuna de tener conversaciones fascinantes con las personas m&aacute;s interesantes del mundo, y en mi podcast, las comparto contigo. Nuevos episodios los lunes y viernes. Esc&uacute;chalo donde sea que escuches tus podcasts y, si te gusta, dale un buen rating y deja una rese&ntilde;a. Vive la vida hoy&hellip; con prop&oacute;sito.
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