Será desta que é boa noite? Calma. Sem pressões, porque o sono pressionado não vem.

Quem sofre de insónias precoces, aquelas de início de noite, sabe que olhar para o relógio provoca apertos no coração. Que contar as horas que faltam até amanhecer acrescenta minutos à vigília. Que a entrada no quarto provoca angústia; aquele mal-estar tanto físico como psicológico que sofre quem acredita que já não sabe dormir. “O maior medo é a demência”, contam os insones ouvidos para este podcast. 

No segundo episódio do podcast 'O Divórcio do Sono', abordamos a relação entre as noites mal dormidas e o défice cognitivo. 

Ser&aacute; desta que &eacute; boa noite? Calma. Sem press&otilde;es, porque o sono pressionado n&atilde;o vem.
Quem sofre de ins&oacute;nias precoces, aquelas de in&iacute;cio de noite, sabe que olhar para o rel&oacute;gio provoca apertos no cora&ccedil;&atilde;o. Que contar as horas que faltam at&eacute; amanhecer acrescenta minutos &agrave; vig&iacute;lia. Que a entrada no quarto provoca ang&uacute;stia; aquele mal-estar tanto f&iacute;sico como psicol&oacute;gico que sofre quem acredita que j&aacute; n&atilde;o sabe dormir. &ldquo;O maior medo &eacute; a dem&ecirc;ncia&rdquo;, contam os insones ouvidos para este podcast.&nbsp;
No segundo epis&oacute;dio do podcast 'O Div&oacute;rcio do Sono', abordamos a rela&ccedil;&atilde;o entre as noites mal dormidas e o d&eacute;fice cognitivo.&nbsp;

O Divórcio do Sono é um podcast de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro. Se não lhe parecer interessante, talvez seja útil. Com sorte, deixa-se dormir. 

O Div&oacute;rcio do Sono &eacute; um podcast de Am&eacute;lia Moura Ramos sobre os mist&eacute;rios do sono e as noites em claro. Se n&atilde;o lhe parecer interessante, talvez seja &uacute;til. Com sorte, deixa-se dormir.&nbsp;

No mês dedicado à consciencialização da importância do sono, a SIC Notícias estreia o podcast narrativo ‘O Divórcio do Sono’ sobre os mistérios das noites em claro. Uma ideia original da jornalista Amélia Moura com sonoplastia de Salomé Rita que pode ouvir nos sites do Expresso, SIC Notícias e SIC ou na sua plataforma de podcasts preferida.

O Divórcio do Sono

No segundo episódio do podcast 'O Divórcio do Sono', abordamos a relação entre as noites mal dormidas e o défice cognitivo. Ouça aqui o podcast da jornalista da SIC Amélia Moura Ramos.  

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