É provável que a insónia, persistente ou episódica, atinja até 30% da população. É uma epidemia para a qual contribuímos desde que acordamos. Nós e os nossos trabalhos, nós e as nossas preocupações pessoais, profissionais, antecipadas e imaginárias.

Nos últimos anos aditivámos a insónia com um role de séries no streaming e um feed de stories no Instagram, mais as fotos das caminhadas no Facebook e os whatsapps das amigas, para não falar das mensagens do chefe e dos grupos e grupetas para ir à praia, para ir jantar, as amigas de uma vida e as mais recentes, além do grupo do condomínio e da associação de pais. Mensagens que queremos ver e outras que dispensávamos. Vemos tudo e de tanto querer ver acabamos as noites de olhos abertos.

Se passa noites em claro, o podcast ‘O Divórcio do Sono’ pode ser-lhe útil. Ouça aqui o primeiro episódio sobre as causas da insónia e a importância de uma boa noite de sono.

&Eacute; prov&aacute;vel que a ins&oacute;nia, persistente ou epis&oacute;dica, atinja at&eacute; 30% da popula&ccedil;&atilde;o. &Eacute; uma epidemia para a qual contribu&iacute;mos desde que acordamos. N&oacute;s e os nossos trabalhos, n&oacute;s e as nossas preocupa&ccedil;&otilde;es pessoais, profissionais, antecipadas e imagin&aacute;rias.
Nos &uacute;ltimos anos aditiv&aacute;mos a ins&oacute;nia com um role de s&eacute;ries no streaming e um feed de stories no Instagram, mais as fotos das caminhadas no Facebook e os whatsapps das amigas, para n&atilde;o falar das mensagens do chefe e dos grupos e grupetas para ir &agrave; praia, para ir jantar, as amigas de uma vida e as mais recentes, al&eacute;m do grupo do condom&iacute;nio e da associa&ccedil;&atilde;o de pais. Mensagens que queremos ver e outras que dispens&aacute;vamos. Vemos tudo e de tanto querer ver acabamos as noites de olhos abertos.
Se passa noites em claro, o podcast &lsquo;O Div&oacute;rcio do Sono&rsquo; pode ser-lhe &uacute;til. Ou&ccedil;a aqui o primeiro epis&oacute;dio sobre as causas da ins&oacute;nia e a import&acirc;ncia de uma boa noite de sono.

O Divórcio do Sono é um podcast de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro. Se não lhe parecer interessante, talvez seja útil. Com sorte, deixa-se dormir. 

O Div&oacute;rcio do Sono &eacute; um podcast de Am&eacute;lia Moura Ramos sobre os mist&eacute;rios do sono e as noites em claro. Se n&atilde;o lhe parecer interessante, talvez seja &uacute;til. Com sorte, deixa-se dormir.&nbsp;

No mês dedicado à consciencialização da importância do sono, a SIC Notícias estreia o podcast narrativo ‘O Divórcio do Sono’ sobre os mistérios das noites em claro. Uma ideia original da jornalista Amélia Moura com sonoplastia de Salomé Rita que pode ouvir nos sites do Expresso, SIC Notícias e SIC ou na sua plataforma de podcasts preferida.

O Divórcio do Sono

'O Divórcio do Sono' é o novo podcast narrativo da SIC Notícias sobre os mistérios do sono e as noites em claro.  A ideia original é da jornalista Amélia Moura Ramos e deu origem a uma Grande Reportagem que pode ver na OPTO e no site da SIC Notícias. Ouça aqui o primeiro episódio do podcast. 

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