Nefes alıyoruz… ama gerçekten nefes alıyor muyuz?
Bu bölümde Doruk Taraktaş ile bedenimizin sandığımızdan ne kadar daha güçlü olduğunu konuşuyoruz. Wim Hof’tan ilham alan ve Türkiye’de Wim Hof Metodu’nun ilk ve tek sertifikalı eğitmeni olan Doruk, nefesin basit ama dönüştürücü gücünü, soğukla temasın bizi nasıl daha dayanıklı ve daha canlı bir hâle getirdiğini anlatıyor. 

Konfor alanının biraz dışı.
Gücün tam merkezi. ❄️🔥🎧

Instagram

www.iyipodcastler.com

Yonca Tokbaş

Bay J

Emine Başarır

Deniz Aksoy

Burcu Kara

Mirgün Cabas

Fuat Akdağ

Serhan Acar

Demet Cengiz

Uras Benlioğlu

Cem Birol

İlker Yiğen

Orhan Karal

Akasya Asıltürkmen

Ferhat Bora

Nefes alıyoruz&hellip; ama ger&ccedil;ekten nefes alıyor muyuz? Bu b&ouml;l&uuml;mde Doruk Taraktaş ile bedenimizin sandığımızdan ne kadar daha g&uuml;&ccedil;l&uuml; olduğunu konuşuyoruz. Wim Hof&rsquo;tan ilham alan ve T&uuml;rkiye&rsquo;de Wim Hof Metodu&rsquo;nun ilk ve tek sertifikalı eğitmeni olan Doruk, nefesin basit ama d&ouml;n&uuml;şt&uuml;r&uuml;c&uuml; g&uuml;c&uuml;n&uuml;, soğukla temasın bizi nasıl daha dayanıklı ve daha canlı bir h&acirc;le getirdiğini anlatıyor.&nbsp;
Konfor alanının biraz dışı. G&uuml;c&uuml;n tam merkezi. ❄️🔥🎧
<a href="https://www.instagram.com/neyaptikneyapamadik">Instagram</a>
<a href="http://www.iyipodcastler.com">www.iyipodcastler.com</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/0WCQGdoDptVNejjPjUSeKb?si=w-Q8Z1ocS0-aahOAr7AwfA">Yonca Tokbaş</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/2c2xP63Hd9Rs6rqLw8Z5tY?si=YO3ZrImdTpi6_dvGsNHoSg">Bay J</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/0AeWahGRkzQin7KLwEmDsh?si=TdjO4LkVRlKQz6qyZQ4hyA">Emine Başarır</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/3Azqz2lj1hGnWeLYaRPEjz?si=1Gn4fQ-CQhOXteuoIpQeXg">Deniz Aksoy</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1QOn5pkgg7WcK68Wd7Mhyb?si=sATfm3-XR8O1DvdAymbiHw">Burcu Kara</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/6L87lKxuQHbpoHgEwKpleM?si=19-Dv8SgRyCo4DhQQ2etBA">Mirg&uuml;n Cabas</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/5G1CXOLqNdRdKbC17tryij?si=_TsE2kORRbak5m2LBx8bEQ">Fuat Akdağ</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/6d80ty6skcUeFvIB0n1CCQ?si=yEkXyzsERKeqyjbYnUgXWw">Serhan Acar</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1ALfutVTFlJpDR1g9KhKoI?si=vrF58kmTTfahp1XGQ9yq2w">Demet Cengiz</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1Jt7c1Xt3H2oeTuKGyQ1fO?si=ltWBQrMtThyIXFaXZJefyQ">Uras Benlioğlu</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/2eQX9s4N43KR9CUQzQ1OzN?si=44gg152TT2GcYWubgXnCsA">Cem Birol</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1t6VVHONnYn3AzY70KqdPI?si=hqHr5qr2Q_WxtF-qgkik5A">İlker Yiğen</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/23GJ6iYfYfBBSAouCkGg8Z?si=Cho98OIdQEW5cOJ62CRVtg">Orhan Karal</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/5FbI18oxCsNeXOhmI26IBK?si=nQLFLPqkRfSQM5yjMH023g">Akasya Asılt&uuml;rkmen</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/4W4gtcCXN281Mom6tpTEtm?si=0f_hN8XCTCGIpDdKJpsY3A">Ferhat Bora</a>

Ben Serdar Özerman... Ben Öner Başarır...

Zor şartlar altında bu kaydı yapıyoruz. Yoğunluktan gecenin onunda, iki baba çocukları ile birlikte oturmuş, vakitsizlikten kafe köşelerinde sizlere sesleniyoruz.

Öncelikle logodaki fotoğraflarımız yapay zeka ile yapıldı baştan söyleyelim. Onlar bizim yakışıklı hallerimiz.

Derdimiz ünlülerin kariyer sahibi beyaz yakalıların ve bilimum önemli şahısların başarılarını değil daha çok hayatlarında nerelerde patladılar, isyana ve intihara en çok ne zaman yaklaştılar bunları merak ediyoruz.

Keyifli ve eğlenceli sohbetler vaat ediyoruz

Yalnız değilsin beyaz yakalı. Ben bu işi bırakacağım kafe açacağım diyorsan dinle buraları

Üniversite öğrencisi yarın işe girince neler olacak? Şimdiden gör ki hayatını ona göre şekillendir

Girişimci arkadaşım dardaysan merak etme! Elbet gelecektir vaat edilen güzel günler.

Zorlukların üstesinden nasıl gelmiş misafirlerimiz hep beraber bunlara bakacağız

O yüzden 3 ricamız var sizden
Lütfen bölümleri sonuna kadar dinleyiniz çünkü konuklarımız bölümlerin sonuna doğru epey açılıyorlar
Podcast'i takip ediniz. Takip'e tıklar ve zili açarsanız hem hızlıca size haber verebiliriz hem de bizi mutlu edersiniz
Son olarak lütfen dostlarınızla paylaşınız. Belki bizim ulaşamadığımız ama bunları duymaya ihtiyacı olan birine ulaşmamıza yardımcı olursunuz.

Şimdiden iyi dinlemeler

Bol gülmeler

Instagram

Bay J

Emine Başarır

Deniz Aksoy

Burcu Kara

Mirgün Cabas

Fuat Akdağ

Serhan Acar

Demet Cengiz

Uras Benlioğlu

İlker Yiğen

Orhan Karal

Akasya Asıltürkmen

Ferhat Bora

Ben&nbsp;Serdar &Ouml;zerman... Ben&nbsp;&Ouml;ner Başarır...
Zor şartlar altında bu kaydı yapıyoruz. Yoğunluktan gecenin onunda, iki baba &ccedil;ocukları ile birlikte oturmuş, vakitsizlikten kafe k&ouml;şelerinde sizlere sesleniyoruz.
&Ouml;ncelikle logodaki fotoğraflarımız yapay zeka ile yapıldı baştan s&ouml;yleyelim. Onlar bizim yakışıklı hallerimiz.
Derdimiz &uuml;nl&uuml;lerin kariyer sahibi beyaz yakalıların ve bilimum &ouml;nemli şahısların başarılarını değil daha &ccedil;ok hayatlarında nerelerde patladılar, isyana ve intihara en &ccedil;ok ne zaman yaklaştılar bunları merak ediyoruz.
Keyifli ve eğlenceli sohbetler vaat ediyoruz
Yalnız değilsin beyaz yakalı. Ben bu işi bırakacağım kafe a&ccedil;acağım diyorsan dinle buraları
&Uuml;niversite &ouml;ğrencisi yarın işe girince neler olacak? Şimdiden g&ouml;r ki hayatını ona g&ouml;re şekillendir
Girişimci arkadaşım dardaysan merak etme! Elbet gelecektir vaat edilen g&uuml;zel g&uuml;nler.
Zorlukların &uuml;stesinden nasıl gelmiş misafirlerimiz hep beraber bunlara bakacağız
O y&uuml;zden 3 ricamız var sizden
<ul>
<li>L&uuml;tfen b&ouml;l&uuml;mleri sonuna kadar dinleyiniz &ccedil;&uuml;nk&uuml; konuklarımız b&ouml;l&uuml;mlerin sonuna doğru epey a&ccedil;ılıyorlar</li>
<li>Podcast'i takip ediniz. Takip'e tıklar ve zili a&ccedil;arsanız hem hızlıca size haber verebiliriz hem de bizi mutlu edersiniz</li>
<li>Son olarak l&uuml;tfen dostlarınızla paylaşınız. Belki bizim ulaşamadığımız ama bunları duymaya ihtiyacı olan birine ulaşmamıza yardımcı olursunuz.</li>
</ul>
Şimdiden iyi dinlemeler
Bol g&uuml;lmeler
<a href="https://www.instagram.com/neyaptikneyapamadik/">Instagram</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/2c2xP63Hd9Rs6rqLw8Z5tY?si=YO3ZrImdTpi6_dvGsNHoSg">Bay J</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/0AeWahGRkzQin7KLwEmDsh?si=TdjO4LkVRlKQz6qyZQ4hyA">Emine Başarır</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/3Azqz2lj1hGnWeLYaRPEjz?si=1Gn4fQ-CQhOXteuoIpQeXg">Deniz Aksoy</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1QOn5pkgg7WcK68Wd7Mhyb?si=sATfm3-XR8O1DvdAymbiHw">Burcu Kara</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/6L87lKxuQHbpoHgEwKpleM?si=19-Dv8SgRyCo4DhQQ2etBA">Mirg&uuml;n Cabas</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/5G1CXOLqNdRdKbC17tryij?si=_TsE2kORRbak5m2LBx8bEQ">Fuat Akdağ</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/6d80ty6skcUeFvIB0n1CCQ?si=yEkXyzsERKeqyjbYnUgXWw">Serhan Acar</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1ALfutVTFlJpDR1g9KhKoI?si=vrF58kmTTfahp1XGQ9yq2w">Demet Cengiz</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1Jt7c1Xt3H2oeTuKGyQ1fO?si=ltWBQrMtThyIXFaXZJefyQ">Uras Benlioğlu</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/1t6VVHONnYn3AzY70KqdPI?si=hqHr5qr2Q_WxtF-qgkik5A">İlker Yiğen</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/23GJ6iYfYfBBSAouCkGg8Z?si=Cho98OIdQEW5cOJ62CRVtg">Orhan Karal</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/5FbI18oxCsNeXOhmI26IBK?si=nQLFLPqkRfSQM5yjMH023g">Akasya Asılt&uuml;rkmen</a>
<a href="https://open.spotify.com/episode/4W4gtcCXN281Mom6tpTEtm?si=0f_hN8XCTCGIpDdKJpsY3A">Ferhat Bora</a>