Úvod

Obsah

Jak spolu souvisejí hemofilie, zdraví kostí a riziko osteoporózy – a co pro sebe můžete udělat už dnes? Moderátor Michal Bereň v novém dílu podcastu Na vlastní žíly hovoří s prof. MUDr. Vladimírem Paličkou, CSc., dr. h. c., předním odborníkem na klinickou osteologii. Přístupně a s nadhledem vysvětlují, jaký význam mají pro zdraví kostí pohyb, vitamin D, vápník i dobře nastavená faktorová léčba a kdy může pomoci jednoduché vyšetření kostní hustoty.

Na své kosti většinou myslíme až ve chvíli, kdy se ozvou. Přitom kost není jen pevná opora těla, ale živý orgán, který se po celý život obnovuje. Prof. Vladimír Palička v podcastu srozumitelně vysvětluje, jak tento proces funguje a proč může být zdraví kostí důležitým tématem také pro hemofiliky.

Dozvíte se, proč mohou být lidé s hemofilií více ohroženi sníženou kostní hustotou, osteopenií nebo osteoporózou. Roli může hrát menší množství pohybu, poškození kloubů, nižší svalová hmota nebo nedostatek vitaminu D. Prof. Palička také názorně vysvětluje úlohu koagulačního faktoru VIII v metabolismu kostí, tedy v rovnováze mezi odbouráváním a novotvorbou kostní tkáně. Přibližuje tak, proč je dobře nastavená faktorová léčba důležitá nejen pro prevenci krvácení, ale může přispívat také ke zdravému vývoji kostí už od dětství.

Jedním z názorných přirovnání je kostra jako celoživotní bankovní účet. Pohybem a správnou výživou si na něj v dětství vytváříme základní vklad. Ani v dospělosti však není pozdě začít – pravidelná přiměřená aktivita pomáhá kostní hmotu udržovat, posiluje svaly a současně snižuje riziko pádů. Jako jednoduchý příklad zazní dvacet minut svižné chůze denně. Důležité je především hýbat se pravidelně, bezpečně a způsobem odpovídajícím vlastnímu zdravotnímu stavu.

Podcast nabízí také praktické informace o vápníku a vitaminu D, jejich zdrojích a významu pro kosti. Připomíná, že ze stravy nemusí být vždy snadné získat vše potřebné a že tvorba vitaminu D ze slunečního záření je v našich podmínkách omezená zejména během zimních měsíců. Případné doplňování vitaminu D nebo vápníku je proto vhodné probrat s ošetřujícím lékařem.

Řeč přijde i na denzitometrii – rychlé, nebolestivé a nezatěžující vyšetření, které dokáže změřit kostní minerální hustotu a upozornit na zvýšené riziko osteoporózy. Zejména ve vyšším věku nebo při dalších rizikových faktorech může být užitečné zeptat se svého hematologa, zda by takové vyšetření nebylo vhodné.

Díl uzavírá povídání o spolupráci hematologů, osteologů a dalších odborníků i o významu pacientských organizací. Hlavní poselství je povzbudivé: hemofilie dnes nemusí znamenat rezignaci na pohyb a aktivní život. Díky moderní léčbě, vhodné prevenci a péči o celé tělo je možné udělat mnoho také pro zdravé a pevné kosti.

Tento i předchozí díly podcastu Na vlastní žíly jsou dostupné také na Spotify, Apple Podcasts a dalších podcastových platformách. Přejeme příjemný poslech!

Napadá vás zajímavé téma, o kterém byste se chtěli dozvědět více? Máte tip na hosta, který má k hemofilii co říct? Pak nás kontaktujte na e-mailové adrese podcasty@darylbm.cz.

NP 54325

Jak spolu souvisej&iacute; hemofilie, zdrav&iacute; kost&iacute; a riziko osteopor&oacute;zy &ndash; a co pro sebe můžete udělat už dnes? Moder&aacute;tor Michal Bereň v nov&eacute;m d&iacute;lu podcastu Na vlastn&iacute; ž&iacute;ly hovoř&iacute; s prof. MUDr. Vladim&iacute;rem Paličkou, CSc., dr. h. c., předn&iacute;m odborn&iacute;kem na klinickou osteologii. Př&iacute;stupně a s nadhledem vysvětluj&iacute;, jak&yacute; v&yacute;znam maj&iacute; pro zdrav&iacute; kost&iacute; pohyb, vitamin D, v&aacute;pn&iacute;k i dobře nastaven&aacute; faktorov&aacute; l&eacute;čba a kdy může pomoci jednoduch&eacute; vy&scaron;etřen&iacute; kostn&iacute; hustoty.
Na sv&eacute; kosti vět&scaron;inou mysl&iacute;me až ve chv&iacute;li, kdy se ozvou. Přitom kost nen&iacute; jen pevn&aacute; opora těla, ale živ&yacute; org&aacute;n, kter&yacute; se po cel&yacute; život obnovuje. Prof. Vladim&iacute;r Palička v podcastu srozumitelně vysvětluje, jak tento proces funguje a proč může b&yacute;t zdrav&iacute; kost&iacute; důležit&yacute;m t&eacute;matem tak&eacute; pro hemofiliky.
Dozv&iacute;te se, proč mohou b&yacute;t lid&eacute; s hemofili&iacute; v&iacute;ce ohroženi sn&iacute;ženou kostn&iacute; hustotou, osteopeni&iacute; nebo osteopor&oacute;zou. Roli může hr&aacute;t men&scaron;&iacute; množstv&iacute; pohybu, po&scaron;kozen&iacute; kloubů, niž&scaron;&iacute; svalov&aacute; hmota nebo nedostatek vitaminu D. Prof. Palička tak&eacute; n&aacute;zorně vysvětluje &uacute;lohu koagulačn&iacute;ho faktoru VIII v metabolismu kost&iacute;, tedy v rovnov&aacute;ze mezi odbour&aacute;v&aacute;n&iacute;m a novotvorbou kostn&iacute; tk&aacute;ně. Přibližuje tak, proč je dobře nastaven&aacute; faktorov&aacute; l&eacute;čba důležit&aacute; nejen pro prevenci krv&aacute;cen&iacute;, ale může přisp&iacute;vat tak&eacute; ke zdrav&eacute;mu v&yacute;voji kost&iacute; už od dětstv&iacute;.
Jedn&iacute;m z n&aacute;zorn&yacute;ch přirovn&aacute;n&iacute; je kostra jako celoživotn&iacute; bankovn&iacute; &uacute;čet. Pohybem a spr&aacute;vnou v&yacute;živou si na něj v dětstv&iacute; vytv&aacute;ř&iacute;me z&aacute;kladn&iacute; vklad. Ani v dospělosti v&scaron;ak nen&iacute; pozdě zač&iacute;t &ndash; pravideln&aacute; přiměřen&aacute; aktivita pom&aacute;h&aacute; kostn&iacute; hmotu udržovat, posiluje svaly a současně snižuje riziko p&aacute;dů. Jako jednoduch&yacute; př&iacute;klad zazn&iacute; dvacet minut svižn&eacute; chůze denně. Důležit&eacute; je předev&scaron;&iacute;m h&yacute;bat se pravidelně, bezpečně a způsobem odpov&iacute;daj&iacute;c&iacute;m vlastn&iacute;mu zdravotn&iacute;mu stavu.
Podcast nab&iacute;z&iacute; tak&eacute; praktick&eacute; informace o v&aacute;pn&iacute;ku a vitaminu D, jejich zdroj&iacute;ch a v&yacute;znamu pro kosti. Připom&iacute;n&aacute;, že ze stravy nemus&iacute; b&yacute;t vždy snadn&eacute; z&iacute;skat v&scaron;e potřebn&eacute; a že tvorba vitaminu D ze slunečn&iacute;ho z&aacute;řen&iacute; je v na&scaron;ich podm&iacute;nk&aacute;ch omezen&aacute; zejm&eacute;na během zimn&iacute;ch měs&iacute;ců. Př&iacute;padn&eacute; doplňov&aacute;n&iacute; vitaminu D nebo v&aacute;pn&iacute;ku je proto vhodn&eacute; probrat s o&scaron;etřuj&iacute;c&iacute;m l&eacute;kařem.
Řeč přijde i na denzitometrii &ndash; rychl&eacute;, nebolestiv&eacute; a nezatěžuj&iacute;c&iacute; vy&scaron;etřen&iacute;, kter&eacute; dok&aacute;že změřit kostn&iacute; miner&aacute;ln&iacute; hustotu a upozornit na zv&yacute;&scaron;en&eacute; riziko osteopor&oacute;zy. Zejm&eacute;na ve vy&scaron;&scaron;&iacute;m věku nebo při dal&scaron;&iacute;ch rizikov&yacute;ch faktorech může b&yacute;t užitečn&eacute; zeptat se sv&eacute;ho hematologa, zda by takov&eacute; vy&scaron;etřen&iacute; nebylo vhodn&eacute;.
D&iacute;l uzav&iacute;r&aacute; pov&iacute;d&aacute;n&iacute; o spolupr&aacute;ci hematologů, osteologů a dal&scaron;&iacute;ch odborn&iacute;ků i o v&yacute;znamu pacientsk&yacute;ch organizac&iacute;. Hlavn&iacute; poselstv&iacute; je povzbudiv&eacute;: hemofilie dnes nemus&iacute; znamenat rezignaci na pohyb a aktivn&iacute; život. D&iacute;ky modern&iacute; l&eacute;čbě, vhodn&eacute; prevenci a p&eacute;či o cel&eacute; tělo je možn&eacute; udělat mnoho tak&eacute; pro zdrav&eacute; a pevn&eacute; kosti.
Tento i předchoz&iacute; d&iacute;ly podcastu&nbsp;Na vlastn&iacute; ž&iacute;ly&nbsp;jsou dostupn&eacute; tak&eacute; na&nbsp;Spotify,&nbsp;Apple Podcasts&nbsp;a&nbsp;dal&scaron;&iacute;ch&nbsp;podcastov&yacute;ch platform&aacute;ch. Přejeme př&iacute;jemn&yacute; poslech!
Napad&aacute; v&aacute;s zaj&iacute;mav&eacute; t&eacute;ma, o kter&eacute;m byste se chtěli dozvědět v&iacute;ce? M&aacute;te tip na hosta, kter&yacute; m&aacute; k hemofilii co ř&iacute;ct? Pak n&aacute;s kontaktujte na e-mailov&eacute; adrese&nbsp;<a href="mailto:podcasty@darylbm.cz">podcasty@darylbm.cz</a>.
NP 54325

Podcast Na vlastní žíly je součástí unikátního projektu Liberate Life, který se zaměřuje na svobodný život s hemofilií. Naším cílem je prozkoumat hemofilii ze všech stran, přinést zajímavé pohledy od ještě zajímavějších hostů a ponořit se do důležitých i nevšedních témat a otázek, které naše posluchače zajímají. Moderátorem podcastu je hemofilik a bývalý předseda pacientské organizace Hemojunior Michael Bereň, který si k mikrofonu zve zajímavé osobnosti z řad lékařů, pacientů, předsedů pacientských organizací, psychologů či fyzioterapeutů a probírá s nimi jejich příběhy, rady a tipy, které mohou ostatním pomoci.

Na vlastní žíly

Jak spolu souvisejí hemofilie, zdraví kostí a riziko osteoporózy – a co pro sebe můžete udělat už dnes? Moderátor Michal Bereň v novém dílu podcastu Na vlastní žíly hovoří s prof. MUDr. Vladimírem Paličkou, CSc., dr. h. c., předním odborníkem na klinickou osteologii. Přístupně a s nadhledem vysvětlují, proč jsou pro pevné kosti důležité pohyb, vitamin D, vápník i dobře nastavená léčba hemofilie a kdy může pomoci jednoduché vyšetření kostní hustoty.