Słuchaj całego odcinka "Myśli na głos": https://audycje.tokfm.pl/podcast/195565,Odzyskac-sprawczosc-Jak-madrze-przechodzic-przez-zmiany-i-dzialac-mimo-leku

Link ze zniżką do TOK Premium: https://audycje.tokfm.pl/premium/promo/myslnagloss

Zmiana często wywołuje w nas opór, jednak dla ludzkiego układu nerwowego lęk jest naturalnym sygnałem pobudzenia, który ma nas chronić przed nieznanym. W rozmowie dr n. med. Armen Mekhakyan, psycholog, psychoterapeuta oraz współgospodarz audycji "Dobra terapia" prowadzonej z Zuzanną Piechowicz, wyjaśnia, dlaczego kluczowe jest rozróżnienie między zdrową czujnością a paraliżującym niepokojem. Dowiedzą się Państwo, jak unikać pułapki "outsourcingu" sprawczości i dlaczego warto zachować intelektualną dyscyplinę, by podejmować ważne decyzje nawet wtedy, gdy odczuwamy silny dyskomfort.

Analiza mechanizmów regulacji napięcia oraz metafora skoku do orzeźwiającej wody pomagają zrozumieć, że czekanie na całkowite ustąpienie lęku bywa błędem, ponieważ to działanie mimo obaw pozwala nam się zaadaptować. Kamil Wróblewski rozmawia ze swoim gościem również o pożegnaniach, żałobie po utraconych rolach zawodowych oraz gotowości do niewiedzy, która otwiera nowe horyzonty w relacjach i karierze, praktyczne spojrzenie na to, jak przestać być zakładnikiem własnych przekonań i zacząć realnie kształtować swoją przyszłość.

To ostatnie spotkanie w ramach audycji "Myśl na głos". Dziękujemy Państwu za wspólny czas, każdą chwilę uwagi oraz inspirujący odzew, który towarzyszył nam przez ostatnie kilkanaście miesięcy. Wszystkie dotychczasowe odcinki pozostają dla Państwa dostępne w formie podcastów. Zapraszamy do powrotów i refleksji.