Un pie delante del otro - Episodio 6

Cualquiera que no haya corrido desde la clase de gimnasia de tercero de BUP y ahora se atreva a dar sus primeras y tímidas zancadas, se reconocerá en el arranque de este sexto y último episodio del podcast Mujeres que corren. ¿Cómo empezar a correr? ¿Es de verdad tan malo para las rodillas y las ar…

Con el cuerpo en mente - Episodio 5

¿Y si te digo que hay algo que puedes hacer ahora mismo y que tendrá un beneficio positivo inmediato en tu cerebro, tu estado de ánimo y tu concentración? ¿Y si también te digo que su efecto será a largo plazo y que protegerá tu cerebro de diferentes condiciones como la depresión, la enfermedad de …

Dar la talla - Episodio 4

A mediados del siglo XX, la industria del fitness aún estaba en pañales, pero el negocio de las dietas ya estaba a pleno rendimiento. Las básculas caseras se hicieron muy populares y las revistas alentaron a las niñas y a las mujeres a controlar de cerca su peso y su talla. Además, después de la S…

Express yourself - Episodio 3

Hoy, en Mujeres que corren vamos a hablar de la ropa deportiva femenina. Repasamos, además, la historia de la mayor innovación tecnológica del running según los expertos: el sujetador deportivo. Pese a que las mujeres ya habían intentado participar en la maratón de Boston desde 1966, el primer sost…

Pioneras en tantas cosas - Episodio 2

Escribe el periodista Fernando Miguel Carreño que: “Tras la Guerra civil española a algunos les robaron la vida y a otros los borraron de la historia”. Y este es el caso de Margot Moles, la que ha sido probablemente la deportista española más completa de todos los tiempos. Hoy, en Mujeres que corre…

Una foto en blanco y negro - Episodio 1

Es muy probable que la foto en blanco y negro de la que hablamos en este episodio ya la hayas visto pero que no conozcas su intrahistoria. En esa instantánea en blanco y negro se ve a una mujer, vestida con un chandal gris, y con su dorsal, el 261, prendido al pecho, tres números que cambiarán la h…

Mujeres que corren - Las playlists para entrenar con Cristina Mitre

Además de los episodios del podcast, te proponemos hacer ejercicio mientras escuchas las canciones más motivadoras relacionadas con cada uno de ellos. También puedes escuchar la playlist de "Mujeres que corren", en Spotify Let's go!

Mujeres que corren - Estreno el 20 de abril

¿Cuándo empezamos las mujeres a correr y a competir? ¿Quiénes fueron las primeras atletas y qué obstáculos tuvieron que superar? ¿Cuál ha sido la evolución de la ropa deportiva y qué significó para el desarrollo del deporte femenino? ¿Por qué nos machacamos con dar la talla? En el gesto de salir a …