Hablar de salud mental no es una señal de debilidad: es una forma de cuidarnos.

En este episodio de Más que Salud, conversamos con el psicólogo Frank Clavijo sobre cómo reconocer las señales de alerta, distinguir entre estrés, ansiedad y depresión, superar el miedo a pedir ayuda y acompañar a un ser querido que está atravesando un momento difícil.

Además, compartimos hábitos y herramientas prácticas para proteger nuestro bienestar emocional todos los días. Escucha, comparte y recuerda: no tenemos que esperar a llegar al límite para buscar ayuda.

Este episodio tiene fines educativos y no sustituye la atención profesional.

Si necesitas apoyo emocional en Estados Unidos, llama al 988 y presiona 2, o envía la palabra AYUDA al 988.

Hablar de salud mental no es una se&ntilde;al de debilidad: es una forma de cuidarnos.
En este episodio de&nbsp;M&aacute;s que Salud, conversamos con el psic&oacute;logo&nbsp;Frank Clavijo&nbsp;sobre c&oacute;mo reconocer las se&ntilde;ales de alerta, distinguir entre estr&eacute;s, ansiedad y depresi&oacute;n, superar el miedo a pedir ayuda y acompa&ntilde;ar a un ser querido que est&aacute; atravesando un momento dif&iacute;cil.
Adem&aacute;s, compartimos h&aacute;bitos y herramientas pr&aacute;cticas para proteger nuestro bienestar emocional todos los d&iacute;as. Escucha, comparte y recuerda: no tenemos que esperar a llegar al l&iacute;mite para buscar ayuda.
Este episodio tiene fines educativos y no sustituye la atenci&oacute;n profesional.
Si necesitas apoyo emocional en Estados Unidos, llama al&nbsp;988 y presiona 2, o env&iacute;a la palabra&nbsp;AYUDA&nbsp;al&nbsp;988.

Bienvenidos a Más Que Salud, el podcast donde hablamos de salud, bienestar y calidad de vida de una manera clara, práctica y accesible para todos.

Cada semana conversamos con médicos, especialistas y expertos para ayudarte a tomar mejores decisiones sobre tu salud física, mental y emocional. Hablamos sobre prevención, nutrición, ejercicio, salud mental, medicina, tendencias de bienestar y los temas que impactan tu vida y la de tu familia.

Nuestro objetivo es brindarte información confiable, basada en evidencia y explicada en un lenguaje sencillo para que puedas vivir una vida más saludable y plena.

Únete a nuestra comunidad y descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados.

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Más Que Salud

Salud mental: aprender a escuchar lo que sentimos | Más que Salud

¿Qué crema elegir si tu hijo tiene eccema? ¿Cómo debe ser el baño? ¿Cuándo la comezón es motivo para consultar?

La Dra. Carla Torres, dermatóloga y pediatra, nos acompaña en Más que Salud para explicar el eccema infantil o dermatitis atópica: desde el cuidado diario de la piel hasta su impacto en el descanso y el bienestar de toda la familia.

Con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel, aclaramos mitos sobre cremas, alimentos y contagio, y conversamos sobre cuándo buscar ayuda profesional.

Sigue Más que Salud y comparte este episodio con una familia a la que pueda servirle.

Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación médica individual.

&iquest;Qu&eacute; crema elegir si tu hijo tiene eccema? &iquest;C&oacute;mo debe ser el ba&ntilde;o? &iquest;Cu&aacute;ndo la comez&oacute;n es motivo para consultar?
La Dra. Carla Torres, dermat&oacute;loga y pediatra, nos acompa&ntilde;a en M&aacute;s que Salud para explicar el eccema infantil o dermatitis at&oacute;pica: desde el cuidado diario de la piel hasta su impacto en el descanso y el bienestar de toda la familia.
Con Juan Carlos Guti&eacute;rrez, Jacqueline Maga&ntilde;a y Jes&uacute;s Carrasquel, aclaramos mitos sobre cremas, alimentos y contagio, y conversamos sobre cu&aacute;ndo buscar ayuda profesional.
Sigue M&aacute;s que Salud y comparte este episodio con una familia a la que pueda servirle.
Este contenido es educativo y no sustituye una evaluaci&oacute;n m&eacute;dica individual.

 Eczema infantil: cremas, cuidados y cuándo consultar | Dra. Carla Torres  

¿Más cabello en el cepillo o en la ducha? Antes de comprar otro champú o suplemento, conviene entender qué puede estar causando la caída del cabello.

En este episodio de Más que Salud, la Dra. Carla Torres conversa con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel sobre alopecia, estrés, pérdida de peso y nutrición. Exploramos los factores que pueden influir en el cabello durante un tratamiento con GLP-1, las dudas sobre biotina y colágeno, y las señales que merecen una evaluación dermatológica.

En “Sirve o no sirve”, revisamos consejos que pasan de generación en generación: ¿el champú de caballo ayuda a que crezca el cabello? ¿Rapar a un bebé hace que le salga más grueso?

Una conversación para entender mejor los cambios en tu cabello y saber qué preguntar antes de gastar en otro producto.

Sigue Más que Salud en Spotify y comparte este episodio con alguien a quien le pueda servir.

 

&iquest;M&aacute;s cabello en el cepillo o en la ducha? Antes de comprar otro champ&uacute; o suplemento, conviene entender qu&eacute; puede estar causando la ca&iacute;da del cabello.
En este episodio de M&aacute;s que Salud, la Dra. Carla Torres conversa con Juan Carlos Guti&eacute;rrez, Jacqueline Maga&ntilde;a y Jes&uacute;s Carrasquel sobre alopecia, estr&eacute;s, p&eacute;rdida de peso y nutrici&oacute;n. Exploramos los factores que pueden influir en el cabello durante un tratamiento con GLP-1, las dudas sobre biotina y col&aacute;geno, y las se&ntilde;ales que merecen una evaluaci&oacute;n dermatol&oacute;gica.
En &ldquo;Sirve o no sirve&rdquo;, revisamos consejos que pasan de generaci&oacute;n en generaci&oacute;n: &iquest;el champ&uacute; de caballo ayuda a que crezca el cabello? &iquest;Rapar a un beb&eacute; hace que le salga m&aacute;s grueso?
Una conversaci&oacute;n para entender mejor los cambios en tu cabello y saber qu&eacute; preguntar antes de gastar en otro producto.
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¿Se te cae el cabello? Lo que sirve y lo que no

Una tos persistente, el cansancio o la dificultad para respirar pueden ser señales de una enfermedad que necesita atención.

En este episodio de “Más que Salud”, Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel conversan con el Dr. Fernando Fuentes sobre la fiebre del valle, el asma y la EPOC.

El doctor explica cómo reconocer sus síntomas, cuáles son los factores de riesgo, cómo se diagnostican y qué tratamientos pueden ayudar. También hablamos de los efectos del polvo, el humo, la contaminación y las exposiciones laborales en la salud de nuestra comunidad.

En el segmento “Sirve o no sirve” aclaramos mitos sobre inhaladores, nebulizadores, antibióticos, remedios caseros, mascarillas N95 y ejercicio.

La información de este episodio es educativa y no sustituye una consulta médica. Ante una emergencia respiratoria, llame al 911.

Una tos persistente, el cansancio o la dificultad para respirar pueden ser se&ntilde;ales de una enfermedad que necesita atenci&oacute;n.
En este episodio de &ldquo;M&aacute;s que Salud&rdquo;, Juan Carlos Guti&eacute;rrez, Jacqueline Maga&ntilde;a y Jes&uacute;s Carrasquel conversan con el Dr. Fernando Fuentes sobre la fiebre del valle, el asma y la EPOC.
El doctor explica c&oacute;mo reconocer sus s&iacute;ntomas, cu&aacute;les son los factores de riesgo, c&oacute;mo se diagnostican y qu&eacute; tratamientos pueden ayudar. Tambi&eacute;n hablamos de los efectos del polvo, el humo, la contaminaci&oacute;n y las exposiciones laborales en la salud de nuestra comunidad.
En el segmento &ldquo;Sirve o no sirve&rdquo; aclaramos mitos sobre inhaladores, nebulizadores, antibi&oacute;ticos, remedios caseros, mascarillas N95 y ejercicio.
La informaci&oacute;n de este episodio es educativa y no sustituye una consulta m&eacute;dica. Ante una emergencia respiratoria, llame al 911.

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