¿Por qué no bajas de peso si estás haciendo dieta y ejercicio? En este episodio de Más que Salud, la Dra. Ana Villalobos explica cómo funciona realmente el metabolismo y cuáles son los factores que pueden dificultar la pérdida de peso.

Conversamos sobre metabolismo lento, nutrición, dietas para adelgazar, déficit calórico, cambios hormonales, péptidos para bajar de peso y los errores más frecuentes que pueden provocar estancamiento o efecto rebote.

También ponemos a prueba varios consejos populares en nuestro segmento “Sirve o no sirve” para descubrir qué estrategias tienen fundamento y cuáles son solamente mitos de las dietas.

Una conversación clara y práctica con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel para quienes desean perder grasa, mejorar su alimentación y alcanzar un peso saludable sin recurrir a soluciones milagrosas.

Este episodio tiene fines informativos y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.

&iquest;Por qu&eacute; no bajas de peso si est&aacute;s haciendo dieta y ejercicio? En este episodio de M&aacute;s que Salud, la Dra. Ana Villalobos explica c&oacute;mo funciona realmente el metabolismo y cu&aacute;les son los factores que pueden dificultar la p&eacute;rdida de peso.
Conversamos sobre metabolismo lento, nutrici&oacute;n, dietas para adelgazar, d&eacute;ficit cal&oacute;rico, cambios hormonales, p&eacute;ptidos para bajar de peso y los errores m&aacute;s frecuentes que pueden provocar estancamiento o efecto rebote.
Tambi&eacute;n ponemos a prueba varios consejos populares en nuestro segmento &ldquo;Sirve o no sirve&rdquo; para descubrir qu&eacute; estrategias tienen fundamento y cu&aacute;les son solamente mitos de las dietas.
Una conversaci&oacute;n clara y pr&aacute;ctica con Juan Carlos Guti&eacute;rrez, Jacqueline Maga&ntilde;a y Jes&uacute;s Carrasquel para quienes desean perder grasa, mejorar su alimentaci&oacute;n y alcanzar un peso saludable sin recurrir a soluciones milagrosas.
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Bienvenidos a Más Que Salud, el podcast donde hablamos de salud, bienestar y calidad de vida de una manera clara, práctica y accesible para todos.

Cada semana conversamos con médicos, especialistas y expertos para ayudarte a tomar mejores decisiones sobre tu salud física, mental y emocional. Hablamos sobre prevención, nutrición, ejercicio, salud mental, medicina, tendencias de bienestar y los temas que impactan tu vida y la de tu familia.

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