放假冷知識

如何計算

四千個禮拜

這些都沒用 效率陷阱

專門在野生產力裝

管理時間 是要拖

選擇將就

為何分心

查看使用時間

寧願逃避也不願意投入

習慣無聊

看畫三小時

啟發?

哪種耐得住性子?

單點討論

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。

本週是馬力歐提的《人生4千個禮拜》，作者是奧利佛・柏克曼。


▲本集內容


如果用一句話來介紹這本書，我覺得應該是：時間不是拿來管理（我大學時會聽了很開心），而是認真活出此生（這聽起來有點廢話）。

我有點忘了當初為什麼想看這本書，可能是看某篇文章注意到，然後我就去讀書館預約，前面幾十個人排隊，等到我終於受不了買了書，收到書的當天，圖書館通知我輪到我了。這，能不看嗎？

書名的意思是講人生其實如果以星期來算的，一年52週，如果活到80歲，就是4160個禮拜。也就是要警惕大家「時間其實並沒有很多。」

另外一個有趣的是，他原本是寫生產力的專欄，會去嘗試很多關於生產力有關的方法，所以他很熟悉、我也熟悉的那一套：一週工作4小時、為什麼這樣工作會快、準、好，與成功有約、GTD、Inbox Zero。他在前言幾乎diss了過去所有我奉為圭臬的書或是概念。

後面基本上沒有一個明確的脈絡，我這邊記錄了一些我覺得有趣的思考點：
不要想要去管理時間。因為你並不擁有時間
「足夠的時間」並不存在。你工作效率越高，就會有越多工作讓你做。（效率陷阱）
如果真要管理時間的話，有4個建議：
先支付你自己（做最重要的事）
限制進行中的工作（一次只做三件事）
抗拒重要性中等的誘惑（一樣概念，沒那麼重要的直接放棄）
選擇將就
為什麼我們會分心？因為我們為了逃避，因為我們不知道就算認真投入，但能得到什麼？所以我們寧願逃避，也不願意投入。
戒酒者跟第一批矽谷追求速度人生（高成就者）一樣。就像戒酒者要承認自己對酒精無法抗拒，對速度成癮者，要承認自己成癮，然後放棄加快速度。承認自己無法管理時間
學習習慣無聊：哈佛大學藝術史老師珍妮佛羅伯：第一份作業都一樣，請到地方博物館挑選一幅畫或一座雕像，擬視3小時，中間不准收信、不能察看社群媒體，也不能去星巴克。（我們現在一直快轉看影集，也是類似的概念）
重點是活在當下這個片刻
不要覺得自己很重要
本書的中心思想：「放棄希望之後，可能帶來力量。」
附錄：坦然接受「生也有涯」的十種工具
採取「定額」的生產力策略
按部就班，一個一個來
事先決定要讓哪些事砸鍋
把注意力放在已經完成的事，不要只關注待辦事項
做好事也要集中火力
使用只有單一功能的無趣科技
在柴米油鹽醬醋茶中尋找新鮮感
在人際關係中當個研究者
隨手行善練習什麼都不做

▲延伸閱讀
《蘋果橘子經濟學》：Readmoo電子書、momo網路書店
《人生4千個禮拜》：非典型的時間管理指南，運用三大原則排序與過濾待辦事項
朱家安：「有空嗎？」當我們談時間，其實往往不是在談時間本身
朱家安：為了十餘年可能悠閒的退休時光，先辛苦工作四十年，這是划算的選擇嗎？

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本週是馬力歐提的《人生4千個禮拜》，作者是奧利佛・柏克曼。 
▲本集內容 
如果用一句話來介紹這本書，我覺得應該是：時間不是拿來管理（我大學時會聽了很開心），而是認真活出此生（這聽起來有點廢話）。
我有點忘了當初為什麼想看這本書，可能是看某篇文章注意到，然後我就去讀書館預約，前面幾十個人排隊，等到我終於受不了買了書，收到書的當天，圖書館通知我輪到我了。這，能不看嗎？
書名的意思是講人生其實如果以星期來算的，一年52週，如果活到80歲，就是4160個禮拜。也就是要警惕大家「時間其實並沒有很多。」
另外一個有趣的是，他原本是寫生產力的專欄，會去嘗試很多關於生產力有關的方法，所以他很熟悉、我也熟悉的那一套：一週工作4小時、為什麼這樣工作會快、準、好，與成功有約、GTD、Inbox Zero。他在前言幾乎diss了過去所有我奉為圭臬的書或是概念。
後面基本上沒有一個明確的脈絡，我這邊記錄了一些我覺得有趣的思考點：
<ul>
<li aria-level="1">不要想要去管理時間。因為你並不擁有時間</li>
<li aria-level="1">「足夠的時間」並不存在。你工作效率越高，就會有越多工作讓你做。（效率陷阱）</li>
<li aria-level="1">如果真要管理時間的話，有4個建議：</li>
<ul>
<li aria-level="2">先支付你自己（做最重要的事）</li>
<li aria-level="2">限制進行中的工作（一次只做三件事）</li>
<li aria-level="2">抗拒重要性中等的誘惑（一樣概念，沒那麼重要的直接放棄）</li>
<li aria-level="2">選擇將就</li>
</ul>
<li aria-level="1">為什麼我們會分心？因為我們為了逃避，因為我們不知道就算認真投入，但能得到什麼？所以我們寧願逃避，也不願意投入。</li>
<li aria-level="1">戒酒者跟第一批矽谷追求速度人生（高成就者）一樣。就像戒酒者要承認自己對酒精無法抗拒，對速度成癮者，要承認自己成癮，然後放棄加快速度。承認自己無法管理時間</li>
<li aria-level="1">學習習慣無聊：哈佛大學藝術史老師珍妮佛羅伯：第一份作業都一樣，請到地方博物館挑選一幅畫或一座雕像，擬視3小時，中間不准收信、不能察看社群媒體，也不能去星巴克。（我們現在一直快轉看影集，也是類似的概念）</li>
<li aria-level="1">重點是活在當下這個片刻</li>
<li aria-level="1">不要覺得自己很重要</li>
<li aria-level="1">本書的中心思想：「放棄希望之後，可能帶來力量。」</li>
<li aria-level="1">附錄：坦然接受「生也有涯」的十種工具</li>
<ul>
<li aria-level="2">採取「定額」的生產力策略</li>
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<li aria-level="2">在人際關係中當個研究者</li>
<li aria-level="2">隨手行善練習什麼都不做</li>
</ul>
</ul>
▲延伸閱讀
<ul>
<li aria-level="1">《蘋果橘子經濟學》：<a href="https://moo.im/a/cepGPS">Readmoo電子書</a>、<a href="https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=9751111&amp;memid=6000015814&amp;cid=apuad&amp;oid=1&amp;osm=league">momo網路書店</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.thenewslens.com/article/197678">《人生4千個禮拜》：非典型的時間管理指南，運用三大原則排序與過濾待辦事項</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.thenewslens.com/article/169527">朱家安：「有空嗎？」當我們談時間，其實往往不是在談時間本身</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.thenewslens.com/article/164956/fullpage">朱家安：為了十餘年可能悠閒的退休時光，先辛苦工作四十年，這是划算的選擇嗎？</a></li>
</ul>
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馬力歐、JuJu，每週提案一本書，融合生活經驗，從兩人視角詮釋書之精華！

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閱讀提案

EP81｜《人生4千個禮拜》一本好像是談時間管理的哲學書

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