In deze aflevering van Mensenkennis luisteren we naar ons lijf. We leren de taal die het spreekt beter te begrijpen. Want ons brein en ons zenuwstelsel slaan al onze ervaringen op, en ons lijf geeft vervolgens duidelijk aan wat we al dan niet nodig hebben. Toch negeren veel mensen die signalen. Of ze kunnen ze niet meer voelen, ten gevolge van (onbewust) trauma.  Dat kan zich op den duur vertalen in fysieke klachten, chronische ziekte, burn-out en depressie. Het goede nieuws: als je leert om je zenuwstelsel tot rust te laten komen, kun je je van de kwalijke gevolgen van stress ontdoen. 

Bestsellerauteur en journalist Fleur van Groningen gaat hierover in gesprek met dr. Luc Swinnen. Hij is arts en internationaal expert op het vlak van stress en burn-out. Hij publiceerde tien boeken, waaronder de bestseller Activeer je nervus vagus, dat ons meer inzicht geeft in de werking van ons zenuwstelsel en de gevolgen daarvan op ons fysieke en mentale welzijn. Recent kwam ook zijn opvolger uit, Versterk je nervus vagus, vol concrete oefeningen, zoals ademwerk. 

Ook actrice Violet Braeckman schuift mee aan. We kennen haar onder meer van rollen in Over water, F*ck you very very much en haar hoofdrol in Assisen. In die laatste gaf ze gestalte aan een balletdanseres, een zeer fysieke rol waarvoor ze hard heeft getraind. Violet is bekend met ademwerk en de fysieke gevolgen van trauma en stress, maar ze weet intussen ook beter hoe ze zichzelf tot rust kan brengen. En ze leerde zichzelf te stoppen met pleasen.

Presentatie, redactie, eindredactie en muziek: Fleur van Groningen
Productie en montage: Laurens Bervoets & hoorstroom

Wilt u reageren? Mail dan naar podcasts@demorgen.be.

Meer info over Luc Swinnen op www.stressmanagement.be
Meer info over Violet Braeckman op www.anntourage.be

Meer over de gastvrouw: www.fleurvangroningen.be

In deze aflevering van Mensenkennis luisteren we naar ons lijf. We leren de taal die het spreekt beter te begrijpen. Want ons brein en ons zenuwstelsel slaan al onze ervaringen op, en ons lijf geeft vervolgens duidelijk aan wat we al dan niet nodig hebben. Toch negeren veel mensen die signalen. Of ze kunnen ze niet meer voelen, ten gevolge van (onbewust) trauma.  Dat kan zich op den duur vertalen in fysieke klachten, chronische ziekte, burn-out en depressie. Het goede nieuws: als je leert om je zenuwstelsel tot rust te laten komen, kun je je van de kwalijke gevolgen van stress ontdoen. Bestsellerauteur en journalist Fleur van Groningen gaat hierover in gesprek met dr. Luc Swinnen. Hij is arts en internationaal expert op het vlak van stress en burn-out. Hij publiceerde tien boeken, waaronder de bestseller Activeer je nervus vagus, dat ons meer inzicht geeft in de werking van ons zenuwstelsel en de gevolgen daarvan op ons fysieke en mentale welzijn. Recent kwam ook zijn opvolger uit, Versterk je nervus vagus, vol concrete oefeningen, zoals ademwerk. Ook actrice Violet Braeckman schuift mee aan. We kennen haar onder meer van rollen in Over water, F*ck you very very much en haar hoofdrol in Assisen. In die laatste gaf ze gestalte aan een balletdanseres, een zeer fysieke rol waarvoor ze hard heeft getraind. Violet is bekend met ademwerk en de fysieke gevolgen van trauma en stress, maar ze weet intussen ook beter hoe ze zichzelf tot rust kan brengen. En ze leerde zichzelf te stoppen met pleasen.
Presentatie, redactie, eindredactie en muziek: Fleur van Groningen Productie en montage: Laurens Bervoets &amp; <a href="https://hoorstroom.com">hoorstroom</a>
Wilt u reageren? Mail dan naar <a href="mailto:podcasts@demorgen.be">podcasts@demorgen.be</a>.
Meer info over Luc Swinnen op <a href="https://stressmanagement.be">www.stressmanagement.be</a> Meer info over Violet Braeckman op <a href="http://www.anntourage.be/management/violet-braeckman">www.anntourage.be</a>
Meer over de gastvrouw: <a href="http://www.fleurvangroningen.be">www.fleurvangroningen.be</a>

Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden wij ons tot elkaar? In de podcastserie ‘Mensenkennis’ neemt bestsellerauteur Fleur van Groningen wekelijks een deugddoende duik in de menselijke psyche. Ze praat met gasten als Dirk De Wachter, Eva Daeleman, Bram Bakker en Birsen Taspinar over thema’s als hoogsensitiviteit, hechting en trauma. Hierbij baseert ze zich op haar bestseller ‘Voelen zonder filter’, een verslag van haar persoonlijke zoektocht naar innerlijke harmonie. ‘Mensenkennis’ biedt de luisteraar zelfkennis en van daaruit ook meer verbinding met anderen.

Deze podcastserie is een samenwerking tussen Fleur van Groningen, Hoorstroom en De Morgen.

Presentatie, redactie, eindredactie en muziek: Fleur van Groningen
Productie en montage: Laurens Bervoets & Hoorstroom.

Wilt u reageren? Mail dan naar podcasts@demorgen.be.

Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden wij ons tot elkaar? In de podcastserie ‘Mensenkennis’ neemt bestsellerauteur Fleur van Groningen wekelijks een deugddoende duik in de menselijke psyche. Ze praat met gasten als Dirk De Wachter, Eva Daeleman, Bram Bakker en Birsen Taspinar over thema’s als hoogsensitiviteit, hechting en trauma. Hierbij baseert ze zich op haar bestseller ‘Voelen zonder filter’, een verslag van haar persoonlijke zoektocht naar innerlijke harmonie. ‘Mensenkennis’ biedt de luisteraar zelfkennis en van daaruit ook meer verbinding met anderen.
Deze podcastserie is een samenwerking tussen Fleur van Groningen, Hoorstroom en De Morgen.
Presentatie, redactie, eindredactie en muziek: Fleur van Groningen Productie en montage: Laurens Bervoets &amp; Hoorstroom.
Wilt u reageren? Mail dan naar <a href="mailto:podcasts@demorgen.be">podcasts@demorgen.be</a>.

Mensenkennis

Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden wij ons tot elkaar? In de podcastserie ‘Mensenkennis’ neemt bestsellerauteur Fleur van Groningen wekelijks een deugddoende duik in de menselijke psyche. Ze praat met gasten als Dirk De Wachter, Eva Daeleman, Bram Bakker en Birsen Taspinar over thema’s als hoogsensitiviteit, hechting en trauma. Hierbij baseert ze zich op haar bestseller ‘Leven zonder filter’, een verslag van haar persoonlijke zoektocht naar innerlijke harmonie. ‘Mensenkennis’ biedt de luisteraar zelfkennis en van
daaruit ook meer verbinding met anderen.

Deze podcastserie is een samenwerking tussen Fleur van Groningen, Hoorstroom en De Morgen.

Presentatie, redactie, eindredactie en muziek: Fleur van Groningen
Productie en montage: Laurens Bervoets & Hoorstroom.

Wilt u reageren? Mail dan naar podcasts@demorgen.be.

Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden wij ons tot elkaar? In de podcastserie ‘Mensenkennis’ neemt bestsellerauteur Fleur van Groningen wekelijks een deugddoende duik in de menselijke psyche. Ze praat met gasten als Dirk De Wachter, Eva Daeleman, Bram Bakker en Birsen Taspinar over thema’s als hoogsensitiviteit, hechting en trauma. Hierbij baseert ze zich op haar bestseller ‘Leven zonder filter’, een verslag van haar persoonlijke zoektocht naar innerlijke harmonie. ‘Mensenkennis’ biedt de luisteraar zelfkennis en van daaruit ook meer verbinding met anderen.
Deze podcastserie is een samenwerking tussen Fleur van Groningen, Hoorstroom en De Morgen.
Presentatie, redactie, eindredactie en muziek: Fleur van Groningen Productie en montage: Laurens Bervoets &amp; Hoorstroom.
Wilt u reageren? Mail dan naar <a href="mailto:podcasts@demorgen.be">podcasts@demorgen.be</a>.

Advertisement