יוצאים מהארון ומפסיקים עם הבושה

בושה היא רגש אנושי ונורמלי, אך היא יכולה להפוך לבעיה כאשר היא מונעת מאיתנו את התמיכה שאנחנו זקוקים לה.  ישנן דרכים רבות להתמודד עם בושה ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים עם מחלה כרונית.   מוזמנים ומוזמנות להאזין לשיחה עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר- עד כמה הבושה נפוצה בקרב חולים במחלות כרוניות, על מחיר…

איך לפתח חוסן בזמן משבר או מחלה?

חוסן נפשי הוא יכולת רבת עוצמה המסייעת לנו להתמודד עם הקשיים הרבים שמביאה איתה מחלה ממושכת.   אנשים בעלי חוסן נפשי גבוה נוטים להתמודד טוב יותר עם מחלות ממושכות, הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית. מוזמנים ומוזמנות להאזין לשיחה עם הפסיכולוגית שירלי יובל יאיר שבה נציע מגוון כלים ושיטות לפתח חוסן.  בפרק…

פיסטולה פריאנלית במחלת קרוהן-תסמינים, סיבוכים ופתרונות

מוזמנים להאזין לפודקאסט מרתק עם ד"ר איאן וייט בנושא פיסטולה פריאנלית, תסמינים, סיבוכים ופתרונות. פיסטולה פריאנלית היא סיבוך נפוץ שלךמחלת הקרוהן. מדובר בתעלה הנוצרת באזור פי הטבעת ומחברת בין שני איברים שלא אמורים להיות מחוברים זה לזה, במקרה הזה המעי הגס ופני העור. הסיבוך מלווה בכאב עז סביב פי הטבעת…

לאכול מהשקית -מזון אולטרה מעובד

מחלות מעי דלקתיות שכיחות בעולם המערבי ונמצאות במגמת עליה.  אחת הסיבות לכך הוא הגורם הסביבתי בכלל ותזונה בפרט.  מהי תזונה מערבית ומהו מזון אולטרא מעובד? איך מזהים מזון אולטרא מעובד? ואיזו השפעה יש לו על התלקחות ויציאה מרמיסיה? על נושאים אלו ואחרים בפרק זה. מוזמנים ומוזמנות להאזין לשיחה בה אנו מארחי…

תזונה בזמן הריון ולאחר לידה

מחלות מעי דלקתיות  הן מחלות כרוניות, אשר יכולות להופיע בגילאים שונים, אך האיבחון קורה בדרך כלל בגילאי 40-20, בשיא תקופת הפוריות. האם תזונה קשורה לפוריות במצב של קרוהן או קוליטיס כיבית? מה חשוב לדעת לקראת תכנון הריון? לאילו חוסרים תזונתיים חשוב לשים לב? ומה לגבי הנקה? על נושאים אלו ואחרים  נשוחח עם…

חיידקי המעי ואנחנו

מיקרוביום או מיקרוביוטה הם שם כולל למיקרואורגזינזמים החיים בתוך הגוף שלנו, וכוללים חיידקים, פטריות, שמרים ווירוסים. היום ידוע שיש בגופנו יותר תאי מיקרוביום מאשר תאים אנושיים! עובדה שגרמה לחלק מהחוקרים לטעון שיש להתייחס למיקרוביוטה כאל איבר נוסף בגופנו. מוזמנים להאזין לשיחה מעניינת עם התזונאית הקלי…

השינוי שאתם חייבים לעצמכם והמתכון הכי מדובר בארץ מאת אפרת אנזל

כל שנה מחדש אנחנו מייחלים להתחלות חדשות ושינויים מבורכים. עם פרוס עלינו השנה החדשה בחרנו לשוחח עם אפרת אנזל מובילת שינוי בתחום הקולינריה והקיימות. בפודקאסט החדש אפרת אנזל ומיכל זגון רוגל ישתפו בטיפים חשובים: איך כל אחד מאיתנו יכול לעשות שינוי בבית, במטבח ובהרגלי הצריכה למען עתיד כדור הארץ. לסיום…

בדידות במצבי חולי מתמשכים: שירלי יובל-יאיר, פסיכולוגית

בדידות נחשבת לגורם סיכון ממשי לבריאותנו ממש עישון ולחץ-דם, היא עלולה לפגוע בנו פיזית ונפשית ואף להעמיק את תחושת הדיכאון. המצב נכון עוד יותר עבור חולים שאובחנו במחלה כרונית ומתמודדים בנוסף גם עם הלבד אל מול העולם הבריא. מה ניתן לעשות במצבים אלו? איך בכל זאת לאפשר קשר וקבלת עזרה בהתמודדות עם מחלה? …

הערך הקליני של התקווה: שירלי יובל-יאיר, פסיכולוגית

מוזמנות ומוזמנים להאזין לשיחה בנושא הערך הקליני של התקווה ותפקידה בשמירה על הבריאות ואיכות החיים.     מהי תקווה ובמה היא שונה מאופטימיות? כיצד היא כרוכה במצב הבריאותי, הנפשי והפיזי שלנו? ואיך היא משפיעה על החוסן הנפשי שלנו ועל איכות החיים? בפודקאסט זה נרחיב על איך "מגדלים תקווה", באופן פרקטי, שלב…

ביטוחי בריאות: מה עושים כשזקוקים לטיפול?

מוזמנות ומוזמנים להאזין לשיחה בין חני שפיס, מומחית ביטוחי בריאות לבין שמוליק בן-יעקב, יו"ר האגודה לזכויות החולה.  מה מגיע לנו במסגרת ביטוחי הבריאות השונים וכיצד לדרוש זאת? מורה נבוכים לביטוחי הבריאות: ביטוח בריאות ממלכתי, ביטוחי בריאות נוספים, ביטוחי בריאות פרטיים.  --- מוגש כשירות לציבור על-יד…