La meditación cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos mucho mejor nuestras emociones. Pero, ¿cómo llegar a conseguirlo? La doctora Nazareth Castellanos lo ha estudiado con la neurociencia y nos da sus consejos más valiosos en este podcast de Mercedes-EQ Welife Festival.

La meditaci&oacute;n cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos&nbsp;mucho&nbsp;mejor nuestras emociones. Pero, &iquest;c&oacute;mo&nbsp;llegar a conseguirlo? La doctora Nazareth Castellanos lo ha estudiado con la neurociencia y nos da sus&nbsp;consejos&nbsp;m&aacute;s valiosos&nbsp;en este podcast de Mercedes-EQ Welife Festival.

Mercedes-EQ Welife Festival: el Podcast presenta las ideas más innovadoras sobre nutrición, cuerpo, mente y alma para descubrirnos una nueva forma de vivir más plena, más consciente y más feliz. Un viaje revelador conducido por las voces más prestigiosas del mundo.

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Mercedes-EQ Welife Festival: el Podcast

'Mercedes-EQ Welife Festival: el podcast' presenta las ideas más innovadoras sobre nutrición, cuerpo, mente y alma para descubrirnos una nueva forma de vivir más plena, más consciente y más feliz. Un viaje revelador conducido por las voces más prestigiosas del mundo.

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La meditación cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos mucho mejor nuestras emociones.

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