La meditación cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos mucho mejor nuestras emociones. Pero, ¿cómo llegar a conseguirlo? La doctora Nazareth Castellanos lo ha estudiado con la neurociencia y nos da sus consejos más valiosos en este podcast de Mercedes-EQ Welife Festival.

La meditaci&oacute;n cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos&nbsp;mucho&nbsp;mejor nuestras emociones. Pero, &iquest;c&oacute;mo&nbsp;llegar a conseguirlo? La doctora Nazareth Castellanos lo ha estudiado con la neurociencia y nos da sus&nbsp;consejos&nbsp;m&aacute;s valiosos&nbsp;en este podcast de Mercedes-EQ Welife Festival.

Mercedes-EQ Welife Festival: el Podcast presenta las ideas más innovadoras sobre nutrición, cuerpo, mente y alma para descubrirnos una nueva forma de vivir más plena, más consciente y más feliz. Un viaje revelador conducido por las voces más prestigiosas del mundo.

Mercedes-EQ Welife Festival: el Podcast presenta las ideas m&aacute;s innovadoras sobre nutrici&oacute;n, cuerpo, mente y alma para descubrirnos una nueva forma de vivir m&aacute;s plena, m&aacute;s consciente y m&aacute;s feliz. Un viaje revelador conducido por las voces m&aacute;s prestigiosas del mundo.

Mercedes-EQ Welife Festival: el Podcast presenta las ideas más innovadoras sobre nutrición, cuerpo, mente y alma para descubrirnos una nueva forma de vivir más plena, más consciente y más feliz.

Mercedes-EQ Welife Festival: el Podcast

'Mercedes-EQ Welife Festival: el podcast' presenta las ideas más innovadoras sobre nutrición, cuerpo, mente y alma para descubrirnos una nueva forma de vivir más plena, más consciente y más feliz. Un viaje revelador conducido por las voces más prestigiosas del mundo.

'Mercedes-EQ Welife Festival: el podcast' presenta las ideas m&aacute;s innovadoras sobre nutrici&oacute;n, cuerpo, mente y alma para descubrirnos una nueva forma de vivir m&aacute;s plena, m&aacute;s consciente y m&aacute;s feliz. Un viaje revelador conducido por las voces m&aacute;s prestigiosas del mundo.

La meditación cambia nuestro cerebro y hace que gestionemos mucho mejor nuestras emociones.

Nazareth Castellanos: Neurociencia de la meditación

El maestro Zopa nos habla del increíble potencial que tenemos en su libro 'Silencia la mente, enciende tu corazón', donde podremos encontrar recursos para enfrentarnos a todas las dificultades de la vida a través de la meditación, y aprenderemos a desarrollar la atención.

El maestro Zopa nos habla del increíble potencial que tenemos en su libro 'Silencia la mente, enciende tu corazón', donde podremos encontrar recursos para enfrentarnos a todas las dificultades de la vida a través de la meditación, y aprenderemos a desarrollar la atención.

Lobsang Zopa: "El potencial que tienen es increíble"

El escritor y sacerdote Pablo d'Ors nos habla de su extraordinario poder transformador para alumbrar nuestras zonas oscuras. En su libro 'Biografía del silencio' nos enseña a utilizar nuestra capacidad de mirar y de escuchar para alcanzar la iluminación en aquellos momentos en los que la vida aprieta y los pensamientos negativos nos envuelven. 

El escritor y sacerdote Pablo d'Ors nos habla de su extraordinario poder transformador para alumbrar nuestras zonas oscuras. En su libro 'Biografía del silencio' nos enseña a utilizar nuestra capacidad de mirar y de escuchar para alcanzar la iluminación en aquellos momentos en los que la vida aprieta y los pensamientos negativos nos envuelven.

Pablo d'Ors: Cómo alumbrar nuestras zonas oscuras

Marta Marcé es nutricionista, naturópata y comunicadora. Dice que la enfermedad ha sido su gran maestra y que fue el cáncer lo que le permitió redirigir su vida hacia lo que es ahora. En este episodio del podcast charlamos con nuestra invitada sobre cómo afrontó los cambios hormonales de la menopausia a la temprana edad de 26 años. 

Marta Marcé es nutricionista, naturópata y comunicadora. Dice que la enfermedad ha sido su gran maestra y que fue el cáncer lo que le permitió redirigir su vida hacia lo que es ahora. En este episodio del podcast charlamos con nuestra invitada sobre cómo afrontó los cambios hormonales de la menopausia a la temprana edad de 26 años.

Nazareth Castellanos: Neurociencia de la meditación

Mercedes-EQ Welife Festival: el Podcast

Social links

Follow podcast

Recent clips