نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.

يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. 

استمعوا لبودكاست إياب من هنا.

صفحات صوت على وسائل التواصل الاجتماعي:
تويتر: twitter.com/sowt
إنستجرام: instagram.com/sowtpodcasts
فيسبوك: facebook.com/SowtPodcasts

للانضمام إلى عضويّة صوت بلس https://sow.tl/PlusApple

نستعير حلقة من بودكاست «إياب» نمارس فيها تمرين «٤-٧-٨» وهو تمرين تنفس مفيد في حالات الهلع والتوتر والقلق الشديدين لتهدئة العقل بشكل فعال وسريع.
يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره. 
استمعوا لبودكاست إياب من <a href="https://listen.sowt.com/Eyab">هنا</a>.
صفحات صوت على وسائل التواصل الاجتماعي: تويتر: <a href="twitter.com/sowt">twitter.com/sowt</a> إنستجرام: <a href="instagram.com/sowtpodcasts">instagram.com/sowtpodcasts</a> فيسبوك: <a href="facebook.com/SowtPodcasts">facebook.com/SowtPodcasts</a>
للانضمام إلى عضويّة صوت بلس <a href="https://sow.tl/PlusApple">https://sow.tl/PlusApple</a>

يأخذكم بودكاست «ماتريوشكا» في رحلة إلى عوالم ما ورائية وخارجة عن المألوف، عوالم متداخلة ولا متناهية. عالمٌ في قلب عالمٍ يطوي عالمًا، تمامًا كاللعبة الروسية ماتريوشكا، لأن عالمنا هذا ليس الوحيد.

يأخذكم بودكاست «ماتريوشكا» في رحلة إلى عوالم ما ورائية وخارجة عن المألوف، عوالم متداخلة ولا متناهية. عالمٌ في قلب عالمٍ يطوي عالمًا، تمامًا كاللعبة الروسية ماتريوشكا، لأن عالمنا هذا ليس الوحيد.

Advertisement