Soam as sirenes. Avalias o perigo. Decides o que fazer. São estes os primeiros passos do 'Manual de Sobrevivência' de Iryna Shev em Kyiv, onde a jornalista vive a tempo inteiro desde agosto de 2023.

A vida na Ucrânia é uma dicotomia entre a incerteza e a busca constante da normalidade. As crianças continuam a ir à escola, mesmo depois de noites sem dormir passadas nos abrigos. Os jovens continuam a sonhar, mesmo depois de terem perdido amigos ou familiares na linha da frente. A Ucrânia combate a agressão russa em larga escala desde fevereiro de 2022. Nesse tempo, a população aprendeu as regras da vida - e da resistência - num país em guerra.

Manual de Sobrevivência é um podcast narrativo da SIC Notícias sobre o dia a dia na Ucrânia, da autoria de Iryna Shev, com sonoplastia de João Luís Amorim, arte gráfica de Tiago Pereira Santos, coordenação de Joana Beleza, direção de Ricardo Costa.