O episódio do dia 01/09/2021, o tema é: Série Chás - Momento mindfulness - Parte 7 

Apresentação e produção: Eneida Ramos.

Diferente do que muitas pessoas imaginam, o mindfulness não é um estado de não pensar em nada. É apenas um momento em que todas as suas atenções estão voltadas para o agora, enquanto você pode observar seu pensamento fluir, sem ser dominado por ele. Chá com livro. Combater ansiedade, estresse. Receita de chá antioxidante (canela, cravo, gengibre, limão).

O epis&oacute;dio do dia 01/09/2021, o tema &eacute;: S&eacute;rie Ch&aacute;s - Momento mindfulness - Parte 7 Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos.
Diferente do que muitas pessoas imaginam, o mindfulness n&atilde;o &eacute; um estado de n&atilde;o pensar em nada. &Eacute; apenas um momento em que todas as suas aten&ccedil;&otilde;es est&atilde;o voltadas para o agora, enquanto voc&ecirc; pode observar seu pensamento fluir, sem ser dominado por ele. Ch&aacute; com livro. Combater ansiedade, estresse. Receita de ch&aacute; antioxidante (canela, cravo, gengibre, lim&atilde;o).

O equilíbrio alimentar é importante para garantir uma boa saúde. As escolhas feitas durante as refeições estão diretamente relacionadas à qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dará dicas de como manter a saúde em dia.

Produção e apresentação: Eneida Ramos

Duração: 2 minutos

Estreia: Quarta-feira – 8h30

Você pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

O equil&iacute;brio alimentar &eacute; importante para garantir uma boa sa&uacute;de. As escolhas feitas durante as refei&ccedil;&otilde;es est&atilde;o diretamente relacionadas &agrave; qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dar&aacute; dicas de como manter a sa&uacute;de em dia.
Produ&ccedil;&atilde;o e apresenta&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Dura&ccedil;&atilde;o: 2 minutos
Estreia: Quarta-feira &ndash; 8h30 Voc&ecirc; pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

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