No episódio do dia 10/12/2025 o tema: Refresque-se - alimentos com poder hidratante

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Com a chegada de dezembro e das altas temperaturas, manter o corpo hidratado se torna essencial. Além da água, alguns alimentos ajudam a refrescar, repor nutrientes e equilibrar o organismo. Hoje vamos falar sobre opções naturais que colaboram com a hidratação e combinam com os dias mais quentes. 

Contato:
@DraEneidaRamos

No epis&oacute;dio do dia 10/12/2025 o tema: Refresque-se - alimentos com poder hidratante
Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Com a chegada de dezembro e das altas temperaturas, manter o corpo hidratado se torna essencial. Al&eacute;m da &aacute;gua, alguns alimentos ajudam a refrescar, repor nutrientes e equilibrar o organismo. Hoje vamos falar sobre op&ccedil;&otilde;es naturais que colaboram com a hidrata&ccedil;&atilde;o e combinam com os dias mais quentes.&nbsp;
Contato: @DraEneidaRamos

O equilíbrio alimentar é importante para garantir uma boa saúde. As escolhas feitas durante as refeições estão diretamente relacionadas à qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dará dicas de como manter a saúde em dia.

Produção e apresentação: Eneida Ramos

Duração: 2 minutos

Estreia: Quarta-feira – 8h30

Você pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

O equil&iacute;brio alimentar &eacute; importante para garantir uma boa sa&uacute;de. As escolhas feitas durante as refei&ccedil;&otilde;es est&atilde;o diretamente relacionadas &agrave; qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dar&aacute; dicas de como manter a sa&uacute;de em dia.
Produ&ccedil;&atilde;o e apresenta&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Dura&ccedil;&atilde;o: 2 minutos
Estreia: Quarta-feira &ndash; 8h30 Voc&ecirc; pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

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