O episódio do dia 13/01/2021, o tema é: "Pós festas: chás, verduras e legumes ". 

Apresentação e produção: Eneida Ramos.

No verão, podem ser servidos gelados ou misturados com chás na forma de suchas. Verduras frescas ou legumes no almoço e no jantar. Os vegetais, por serem em sua maioria alimentos alcalinos (não-ácidos), contribuem para o equilíbrio do organismo após os excessos de bebidas e alimentos ácidos.

O epis&oacute;dio do dia 13/01/2021, o tema &eacute;: "P&oacute;s festas: ch&aacute;s, verduras e legumes ". Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos.
No ver&atilde;o, podem ser servidos gelados ou misturados com ch&aacute;s na forma de suchas. Verduras frescas ou legumes no almo&ccedil;o e no jantar. Os vegetais, por serem em sua maioria alimentos alcalinos (n&atilde;o-&aacute;cidos), contribuem para o equil&iacute;brio do organismo ap&oacute;s os excessos de bebidas e alimentos &aacute;cidos.

O equilíbrio alimentar é importante para garantir uma boa saúde. As escolhas feitas durante as refeições estão diretamente relacionadas à qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dará dicas de como manter a saúde em dia.

Produção e apresentação: Eneida Ramos

Duração: 2 minutos

Estreia: Quarta-feira – 8h30

Você pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

O equil&iacute;brio alimentar &eacute; importante para garantir uma boa sa&uacute;de. As escolhas feitas durante as refei&ccedil;&otilde;es est&atilde;o diretamente relacionadas &agrave; qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dar&aacute; dicas de como manter a sa&uacute;de em dia.
Produ&ccedil;&atilde;o e apresenta&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Dura&ccedil;&atilde;o: 2 minutos
Estreia: Quarta-feira &ndash; 8h30 Voc&ecirc; pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

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