No episódio do dia 07/01/2026 o tema: Hábitos pós festas para voltar ao eixo 

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Depois dos excessos das festas, o corpo e a mente pedem equilíbrio, não punição. Voltar ao eixo é um convite ao autocuidado consciente, ao respeito aos sinais do corpo e à retomada de hábitos simples que nutrem de verdade.

Contato:
@DraEneidaRamos

No epis&oacute;dio do dia 07/01/2026 o tema: H&aacute;bitos p&oacute;s festas para voltar ao eixo&nbsp;
Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Depois dos excessos das festas, o corpo e a mente pedem equil&iacute;brio, n&atilde;o puni&ccedil;&atilde;o. Voltar ao eixo &eacute; um convite ao autocuidado consciente, ao respeito aos sinais do corpo e &agrave; retomada de h&aacute;bitos simples que nutrem de verdade.
Contato: @DraEneidaRamos

O equilíbrio alimentar é importante para garantir uma boa saúde. As escolhas feitas durante as refeições estão diretamente relacionadas à qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dará dicas de como manter a saúde em dia.

Produção e apresentação: Eneida Ramos

Duração: 2 minutos

Estreia: Quarta-feira – 8h30

Você pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

O equil&iacute;brio alimentar &eacute; importante para garantir uma boa sa&uacute;de. As escolhas feitas durante as refei&ccedil;&otilde;es est&atilde;o diretamente relacionadas &agrave; qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dar&aacute; dicas de como manter a sa&uacute;de em dia.
Produ&ccedil;&atilde;o e apresenta&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Dura&ccedil;&atilde;o: 2 minutos
Estreia: Quarta-feira &ndash; 8h30 Voc&ecirc; pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br