No episódio do dia 18/06/2025 o tema: Como compor uma Lancheira Saudável 

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Montar uma lancheira saudável é fácil quando há equilíbrio entre os grupos alimentares. Evitar alimentos industrializados, que contêm muito açúcar, sal e gordura, é essencial. Apostar na variedade e usar a criatividade ajudam a tornar o lanche mais nutritivo, saboroso e a ampliar o paladar da criança.

Contato:
@DraEneidaRamos

No epis&oacute;dio do dia 18/06/2025 o tema: Como compor uma Lancheira Saud&aacute;vel&nbsp;
Apresenta&ccedil;&atilde;o e produ&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Montar uma lancheira saud&aacute;vel &eacute; f&aacute;cil quando h&aacute; equil&iacute;brio entre os grupos alimentares. Evitar alimentos industrializados, que cont&ecirc;m muito a&ccedil;&uacute;car, sal e gordura, &eacute; essencial. Apostar na variedade e usar a criatividade ajudam a tornar o lanche mais nutritivo, saboroso e a ampliar o paladar da crian&ccedil;a.
Contato: @DraEneidaRamos

O equilíbrio alimentar é importante para garantir uma boa saúde. As escolhas feitas durante as refeições estão diretamente relacionadas à qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dará dicas de como manter a saúde em dia.

Produção e apresentação: Eneida Ramos

Duração: 2 minutos

Estreia: Quarta-feira – 8h30

Você pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

O equil&iacute;brio alimentar &eacute; importante para garantir uma boa sa&uacute;de. As escolhas feitas durante as refei&ccedil;&otilde;es est&atilde;o diretamente relacionadas &agrave; qualidade de vida. No Fique por Dentro, a nutricionista Eneida Ramos dar&aacute; dicas de como manter a sa&uacute;de em dia.
Produ&ccedil;&atilde;o e apresenta&ccedil;&atilde;o: Eneida Ramos
Dura&ccedil;&atilde;o: 2 minutos
Estreia: Quarta-feira &ndash; 8h30 Voc&ecirc; pode ouvir a RTM por www.transmundial.org.br

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