¿Es solo pereza… o hay algo más profundo detrás del miedo al gimnasio, la vergüenza o la presión estética?En este episodio, charlamos con Ana Galeote, fisioterapeuta, antropóloga y autora de Cuerpo, solo hay uno (Bruguera), sobre cómo nos relacionamos con el ejercicio, el cuerpo y el dolor. Hablamos de mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres, del impacto real del sedentarismo y de cómo encontrar una actividad que nos guste puede cambiarlo todo.

Además, Laura Escarza nos acompaña con su sección habitual: una dosis de humor, preguntas y mitos que necesitan ser desmontados (spoiler: sí, hablamos del pilates de pared). ¿El objetivo? Movernos porque amamos nuestro cuerpo, no porque lo odiamos.

&iquest;Es solo pereza&hellip; o hay algo m&aacute;s profundo detr&aacute;s del miedo al gimnasio, la verg&uuml;enza o la presi&oacute;n est&eacute;tica?En este episodio, charlamos con Ana Galeote, fisioterapeuta, antrop&oacute;loga y autora de&nbsp;Cuerpo, solo hay uno&nbsp;(Bruguera), sobre c&oacute;mo nos relacionamos con el ejercicio, el cuerpo y el dolor. Hablamos de mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres, del impacto real del sedentarismo y de c&oacute;mo encontrar una actividad que nos guste puede cambiarlo todo.
Adem&aacute;s, Laura Escarza nos acompa&ntilde;a con su secci&oacute;n habitual: una dosis de humor, preguntas y mitos que necesitan ser desmontados (spoiler: s&iacute;, hablamos del pilates de pared). &iquest;El objetivo? Movernos porque amamos nuestro cuerpo, no porque lo odiamos.

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.

Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.
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