¿Qué efecto tiene nuestra alimentación en el envejecimiento? ¿Qué es la proteína klotho? ¿Dormir poco hace que envejezcamos antes? 

Borja Quiroga, nefrólogo y autor de El reto es no envejecer, deRoca Editorial (https://bit.ly/4uvIrdH) visita Mañana empiezo para hablar de cómo vivir más años y hacerlo con salud. Porque no envejecer no es usar retinol, sino tener una que empieza por dentro: cuidando la comida, el sueño, intentando no vivir siempre estresados... y cuidando de un órgano del que casi nadie habla: el riñón. 

&iquest;Qu&eacute; efecto tiene nuestra alimentaci&oacute;n en el envejecimiento?&nbsp;&iquest;Qu&eacute; es la prote&iacute;na&nbsp;klotho? &iquest;Dormir poco hace que envejezcamos&nbsp;antes?&nbsp;
Borja Quiroga, nefr&oacute;logo y&nbsp;autor de&nbsp;El reto es no envejecer, de Roca Editorial (<a href="https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F4uvIrdH&amp;data=05%7C02%7Clescarza%40prisaradio.com%7C17ef8174ac06497c09f708de83598cd9%7Cc4fd49f3e15a44d882e2c909735d2e45%7C0%7C0%7C639092617813651926%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=TQx7iwiEkRwqrl8s8guXJDQELZZd5B5P1B7G5GtUaTg%3D&amp;reserved=0" data-auth="NotApplicable" data-linkindex="0" data-olk-copy-source="MessageBody">https://bit.ly/4uvIrdH</a>) visita Ma&ntilde;ana empiezo para hablar de c&oacute;mo vivir m&aacute;s a&ntilde;os y hacerlo con salud. Porque no envejecer no es usar retinol, sino tener una que empieza por dentro: cuidando la comida, el sue&ntilde;o, intentando no vivir siempre estresados... y cuidando de un &oacute;rgano del que casi nadie habla: el ri&ntilde;&oacute;n.&nbsp;

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.

Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

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