Menneskekroppen og hjernen er formet gjennom millioner av år. Men på bare noen få generasjoner har vi skapt et samfunn med stillesitting, industrimat, kunstig lys, sosiale medier, digital undervisning og en nesten ubegrenset tilgang på sterke stimuli.

Hva gjør dette med helsen, psyken og motivasjonen vår?

Høyskolelektor i helsefag Eirik Garnås er gjest hos Helge Lurås. Garnås mener mange av vår tids helseproblemer må forstås som en «evolusjonær mismatch» – et misforhold mellom biologien vi har arvet fra fortiden, og miljøet vi lever i nå.

De diskuterer hvorfor mennesker kan være ensomme selv om de er omgitt av andre, og om jeger- og sankersamfunn på enkelte områder kan ha levd mer tilfredsstillende liv enn mennesker i moderne, industrialiserte samfunn.

En sentral del av samtalen handler om dopamin, motivasjon og hvorfor gleden over å nå et mål ofte blir så kortvarig. Lurås forteller hvorfor han skulle ønske han hadde forstått belønningssystemet allerede som tenåring, mens Garnås forklarer hvorfor mennesket ikke er utviklet for å være tilfreds hele tiden.

De snakker også om hvordan industrimat, pornografi, sosiale medier og rusmidler kan utnytte belønningssystemer som opprinnelig ble utviklet for å fremme overlevelse og reproduksjon.

Videre går samtalen inn på fysisk aktivitet, ryggplager og hvorfor det ikke nødvendigvis er korsryggen man først bør trene når man har vondt i ryggen. Garnås forklarer hvordan setemuskulatur, kjernemuskulatur, bekkenkontroll og øvre rygg kan være avgjørende for å motvirke problemene som følger av en stillesittende hverdag.

Mot slutten diskuterer de overvekt, lavgradig inflammasjon, tarmflora og fallende testosteronnivåer hos menn. Garnås mener mange bør undersøke de underliggende årsakene til lave hormonnivåer før de tyr til testosteronbehandling.

Burde barn lære mer om evolusjonspsykologi, dopamin, helse og menneskelig atferd på skolen? Og kan en bedre forståelse av biologien vår hjelpe oss til å leve bedre i det moderne samfunnet?

Menneskekroppen og hjernen er formet gjennom millioner av år. Men på bare noen få generasjoner har vi skapt et samfunn med stillesitting, industrimat, kunstig lys, sosiale medier, digital undervisning og en nesten ubegrenset tilgang på sterke stimuli.Hva gjør dette med helsen, psyken og motivasjonen vår?Høyskolelektor i helsefag Eirik Garnås er gjest hos Helge Lurås. Garnås mener mange av vår tids helseproblemer må forstås som en «evolusjonær mismatch» – et misforhold mellom biologien vi har arvet fra fortiden, og miljøet vi lever i nå.De diskuterer hvorfor mennesker kan være ensomme selv om de er omgitt av andre, og om jeger- og sankersamfunn på enkelte områder kan ha levd mer tilfredsstillende liv enn mennesker i moderne, industrialiserte samfunn.En sentral del av samtalen handler om dopamin, motivasjon og hvorfor gleden over å nå et mål ofte blir så kortvarig. Lurås forteller hvorfor han skulle ønske han hadde forstått belønningssystemet allerede som tenåring, mens Garnås forklarer hvorfor mennesket ikke er utviklet for å være tilfreds hele tiden.De snakker også om hvordan industrimat, pornografi, sosiale medier og rusmidler kan utnytte belønningssystemer som opprinnelig ble utviklet for å fremme overlevelse og reproduksjon.Videre går samtalen inn på fysisk aktivitet, ryggplager og hvorfor det ikke nødvendigvis er korsryggen man først bør trene når man har vondt i ryggen. Garnås forklarer hvordan setemuskulatur, kjernemuskulatur, bekkenkontroll og øvre rygg kan være avgjørende for å motvirke problemene som følger av en stillesittende hverdag.Mot slutten diskuterer de overvekt, lavgradig inflammasjon, tarmflora og fallende testosteronnivåer hos menn. Garnås mener mange bør undersøke de underliggende årsakene til lave hormonnivåer før de tyr til testosteronbehandling.Burde barn lære mer om evolusjonspsykologi, dopamin, helse og menneskelig atferd på skolen? Og kan en bedre forståelse av biologien vår hjelpe oss til å leve bedre i det moderne samfunnet?

Lurås er en podcast fra iNyheter.no med redaktør Helge Lurås som vert.