Nicole Bordeleau démystifie les bienfaits de la méditation. Entre sacs de patates et exercices de respiration, elle partage des astuces simples pour contrer la grisaille de novembre.

Confrontée à ses propres attentes et influences sociétales, Tatiana Polevoy découvre un mouvement inspirant sur Instagram, "Size Up".

L'inconfort vestimentaire était autrefois une norme, surtout quand il s'agissait de porter des vêtements trop serrés juste pour être "beaux".
 

Nicole Bordeleau d&eacute;mystifie les bienfaits de la m&eacute;ditation. Entre sacs de patates et exercices de respiration, elle partage des astuces simples pour contrer la grisaille de novembre.
Confront&eacute;e &agrave; ses propres attentes et influences soci&eacute;tales, Tatiana Polevoy d&eacute;couvre un mouvement inspirant sur Instagram, "Size Up".
L'inconfort vestimentaire &eacute;tait autrefois une norme, surtout quand il s'agissait de porter des v&ecirc;tements trop serr&eacute;s juste pour &ecirc;tre "beaux". &nbsp;

Marie-Eve Janvier et Maripier Morin t'offrent une pause dans la journée pour décompresser, rire, mais aussi t’exprimer sans jugement. Potins, dernières tendances et modes du moment, les filles du lunch en raffolent.

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Montréal : 105,7 | Sherbrooke 93,7 - 98,1 | Trois-Rivière : 100,1

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