Nicole Bordeleau démystifie les bienfaits de la méditation. Entre sacs de patates et exercices de respiration, elle partage des astuces simples pour contrer la grisaille de novembre.

Confrontée à ses propres attentes et influences sociétales, Tatiana Polevoy découvre un mouvement inspirant sur Instagram, "Size Up".

L'inconfort vestimentaire était autrefois une norme, surtout quand il s'agissait de porter des vêtements trop serrés juste pour être "beaux".