Dans cet épisode, Marc-André Dufour, psychologue et auteur du livre Comment garder espoir dans un monde en crise, partage des clés pour surmonter l’anxiété collective et les défis actuels.

Il plaide pour l’humilité et la vulnérabilité comme solutions essentielles pour éviter l’autodestruction de nos relations et de notre monde. Marc-André explore l’importance de l’empathie et de l’équilibre entre prendre soin de soi et des autres, en insistant sur les petits gestes de courtoisie.

Il nous aide à naviguer à travers le déni, le deuil et la gestion des émotions, nous rappelant que, même dans l’incertitude, il est possible de garder espoir.

Un épisode riche en sagesse pour faire face aux crises de notre époque.

Dans cet &eacute;pisode, Marc-Andr&eacute; Dufour, psychologue et auteur du livre Comment garder espoir dans un monde en crise, partage des cl&eacute;s pour surmonter l&rsquo;anxi&eacute;t&eacute; collective et les d&eacute;fis actuels.
Il plaide pour l&rsquo;humilit&eacute; et la vuln&eacute;rabilit&eacute; comme solutions essentielles pour &eacute;viter l&rsquo;autodestruction de nos relations et de notre monde. Marc-Andr&eacute; explore l&rsquo;importance de l&rsquo;empathie et de l&rsquo;&eacute;quilibre entre prendre soin de soi et des autres, en insistant sur les petits gestes de courtoisie.
Il nous aide &agrave; naviguer &agrave; travers le d&eacute;ni, le deuil et la gestion des &eacute;motions, nous rappelant que, m&ecirc;me dans l&rsquo;incertitude, il est possible de garder espoir.
Un &eacute;pisode riche en sagesse pour faire face aux crises de notre &eacute;poque.

Marie-Eve Janvier et Maripier Morin t'offrent une pause dans la journée pour décompresser, rire, mais aussi t’exprimer sans jugement. Potins, dernières tendances et modes du moment, les filles du lunch en raffolent.

Abonne-toi pour ne jamais manquer un épisode ou écoute-nous en direct du lundi au jeudi dès 11h30 sur les ondes de Rythme FM, ou sur rythmefm.com !

Montréal : 105,7 | Québec: 102,9 | Sherbrooke 93,7 - 98,1 | Trois-Rivière : 100,1 | Saguenay - Lac St-Jean: 98,3

Marie-Eve Janvier et Maripier Morin t'offrent une pause dans la journ&eacute;e pour d&eacute;compresser, rire, mais aussi t&rsquo;exprimer sans jugement. Potins, derni&egrave;res tendances et modes du moment, les filles du lunch en raffolent.
Abonne-toi pour ne jamais manquer un &eacute;pisode ou &eacute;coute-nous en direct du lundi au jeudi d&egrave;s 11h30 sur les ondes de Rythme FM, ou sur rythmefm.com !
Montr&eacute;al : 105,7 | Qu&eacute;bec: 102,9 | Sherbrooke 93,7 - 98,1 | Trois-Rivi&egrave;re : 100,1 | Saguenay - Lac St-Jean: 98,3

Les filles du lunch

Marc-André Dufour, psychologue, nous offre un regard percutant sur l'importance de l'empathie, de l'humilité et de la vulnérabilité pour affronter les crises collectives et personnelles

Advertisement