Molte persone iniziano il digiuno intermittente piene di motivazione, ma dopo poco si bloccano: più fame, più stress, meno energia e risultati che non arrivano. In questo video vediamo gli errori più comuni che trasformano uno strumento utile in un ulteriore stress per il corpo: usarlo per compensare una dieta sbagliata, spingersi troppo oltre, dormire male, mangiare poche proteine o ignorare il proprio contesto personale. Il punto non è digiunare di più, ma capire quando, come e per chi il digiuno può davvero avere senso.

<p>Molte persone iniziano il digiuno intermittente piene di motivazione, ma dopo poco si bloccano: pi&ugrave; fame, pi&ugrave; stress, meno energia e risultati che non arrivano. In questo video vediamo gli errori pi&ugrave; comuni che trasformano uno strumento utile in un ulteriore stress per il corpo: usarlo per compensare una dieta sbagliata, spingersi troppo oltre, dormire male, mangiare poche proteine o ignorare il proprio contesto personale. Il punto non &egrave; digiunare di pi&ugrave;, ma capire quando, come e per chi il digiuno pu&ograve; davvero avere senso.</p>

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti.
Per maggiori info. visita il sito: https://lowcarbitalia.org/
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Low Carb Italia Podcast

Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi pazienti.
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