Durante a juventude, o corpo é naturalmente mais saudável e desvalorizamos a nossa saúde, mas é um facto que o envelhecimento celular começa quando nascemos. Este é o alerta que queremos deixar neste episódio: envelhecer com saúde é algo que devemos assegurar desde cedo, até mesmo como jovens adultos. 

Para nos explicar como, contamos com Joana Costa,  especialista em Medicina Geral e Familiar, com pós-graduação em Lifestyle Medicine pela Harvard Medical School, Pedro da Mata, especialista em imunologia e alergologia  e Eduardo Moos, psicólogo que gere a ansiedade de muitos jovens adultos durante o início da carreira, nomeadamente na Google e grupo Montepio. 

Esta gravação foi feita ao vivo, no edifício Impresa. 

Durante a juventude, o corpo é naturalmente mais saudável e desvalorizamos a nossa saúde, mas é um facto que o envelhecimento celular começa quando nascemos. Este é o alerta que queremos deixar neste episódio: envelhecer com saúde é algo que devemos assegurar desde cedo, até mesmo como jovens adultos. 
Para nos explicar como, contamos com Joana Costa,  especialista em Medicina Geral e Familiar, com pós-graduação em Lifestyle Medicine pela Harvard Medical School, Pedro da Mata, especialista em imunologia e alergologia  e Eduardo Moos, psicólogo que gere a ansiedade de muitos jovens adultos durante o início da carreira, nomeadamente na Google e grupo Montepio. 
Esta gravação foi feita ao vivo, no edifício Impresa.

"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.

Longevidade é um projeto editorial do Expresso, com o apoio da Novartis.
Promove uma reflexão profunda em torno das transformações da longevidade e sociedades futuras informando os portugueses para uma nova realidade.
Queremos viver mais mas também viver melhor.

Saiba mais sobre este projeto em expresso.pt/longevidade.

"Viver sem Idade" é um podcast semanal sobre Longevidade da jornalista Paula Castanho. Todas as semanas vários especialistas falam sobre os cuidados a ter com o corpo, promovendo dicas de saúde para o envelhecimento, numa viagem que se espera longa e positiva, sem estigma ou preconceitos.
Longevidade é um projeto editorial do Expresso, com o apoio da Novartis. Promove uma reflexão profunda em torno das transformações da longevidade e sociedades futuras informando os portugueses para uma nova realidade. Queremos viver mais mas também viver melhor. Saiba mais sobre este projeto em <a href="https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fexpresso.pt%2Flongevidade&amp;data=05%7C02%7Cjbeleza%40expresso.impresa.pt%7Cd2eca288578a40708add08dcb246f59d%7Cd227b2e71c404f63b5132f3665c334e6%7C0%7C0%7C638581265068259423%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&amp;sdata=qjOXY1nqBqsKm9p1k2om6w0qqz9nfg%2FDlzRl%2BXl%2FGZ4%3D&amp;reserved=0" data-auth="Verified" data-linkindex="1">expresso.pt/longevidade</a>.

Dicas de saúde para o envelhecimento com qualidade de vida

Viver Sem Idade

Envelhecer bem e com saúde é uma escolha e uma forma de estar perante a vida.

Os benefícios aumentam a qualidade de vida e a autoestima, cuidar é preciso e a escolha cabe a cada um de nós. Prevenir é o caminho e requer estar atento aos sinais, do corpo e da alma. 

Todas as semanas vamos trazer convidados para uma conversa dinâmica e pedagógica sobre longevidade e qualidade de vida. E no final de cada episódio terá sempre dicas de nutrição/alimentação.

'Viver sem Idade' é um podcast da jornalista Paula Castanho.

Envelhecer bem e com saúde é uma escolha e uma forma de estar perante a vida.
Os benefícios aumentam a qualidade de vida e a autoestima, cuidar é preciso e a escolha cabe a cada um de nós. Prevenir é o caminho e requer estar atento aos sinais, do corpo e da alma. 
Todas as semanas vamos trazer convidados para uma conversa dinâmica e pedagógica sobre longevidade e qualidade de vida. E no final de cada episódio terá sempre dicas de nutrição/alimentação.
'Viver sem Idade' é um podcast da jornalista Paula Castanho.

O corpo é naturalmente mais saudável e desvalorizamos a nossa saúde, mas o que é um facto que o envelhecimento celular começa quando nascemos. Para nos explicar como,  a jornalista Paula Castanho conta com os especialistas Joana Costa,  Pedro da Mata e Eduardo Moos,

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