Enquanto os humanos sofrem com stress crónico, os animais selvagens enfrentam desafios diários sem danos a longo prazo. Uma zebra pode fugir de um leão e, minutos depois, voltar à normalidade.

O segredo está na forma como lidam com o perigo e recuperam rapidamente. Será que podemos aprender com os animais que o stress crónico e o stress ocasional são reacções muito diferentes? Descubra neste episódio como podemos emular da natureza benefícios para a saúde mental.