Ah. La minceur ! Combien de couvertures de magazines féminins, de livres publiés, d’émissions télé… Et pourtant, pas sûre qu’on maîtrise tous les aspects de ce vaste sujet. Ensemble, nous allons tenter d’aller plus loin. Et de comprendre pourquoi nous ne sommes pas égaux sur ces sujets. Quels sont les bons réflexes à avoir ? Qu’est-ce que le métabolisme et comment en prendre soin ?  Quel est l’impact de mon alimentation sur mon poids ? Puis-je adopter un régime minceur sans contrainte et sans risquer de regagner des kilos par la suite ? Quels autres aspects de mon mode de vie ont un impact sur ma ligne ? 

Pour avoir des réponses à ces questions nous irons à la rencontre d’Alexia Mannarino, Responsable de la formation au sein des laboratoires NHCO Nutrition.

Ah. La minceur ! Combien de couvertures de magazines f&eacute;minins, de livres publi&eacute;s, d&rsquo;&eacute;missions t&eacute;l&eacute;&hellip; Et pourtant, pas s&ucirc;re qu&rsquo;on ma&icirc;trise tous les aspects de ce vaste sujet. Ensemble, nous allons tenter d&rsquo;aller plus loin. Et de comprendre pourquoi nous ne sommes pas &eacute;gaux sur ces sujets. Quels sont les bons r&eacute;flexes &agrave; avoir ? Qu&rsquo;est-ce que le m&eacute;tabolisme et comment en prendre soin ?&nbsp; Quel est l&rsquo;impact de mon alimentation sur mon poids ? Puis-je adopter un r&eacute;gime minceur sans contrainte et sans risquer de regagner des kilos par la suite ? Quels autres aspects de mon mode de vie ont un impact sur ma ligne ?&nbsp;
Pour avoir des r&eacute;ponses &agrave; ces questions nous irons &agrave; la rencontre d&rsquo;Alexia Mannarino, Responsable de la formation au sein des laboratoires NHCO Nutrition.

Quelle est la composition des aliments que nous mangeons ? Qu’est-ce qu’une alimentation saine ? Que consommer pour perdre du poids ? Pour rester jeune ? Pour avoir de l’énergie ? Qu’est-ce que les acides aminés et à quoi servent-ils ?

Autant de questions abordées dans cette série de 5 podcasts, animés par la journaliste Ariane Warlin et conçus en partenariat avec les Laboratoires NHCO Nutrition.

Quelle est la composition des aliments que nous mangeons ? Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une alimentation saine ? Que consommer pour perdre du poids ? Pour rester jeune ? Pour avoir de l&rsquo;&eacute;nergie ? Qu&rsquo;est-ce que les acides amin&eacute;s et &agrave; quoi servent-ils ?
Autant de questions abord&eacute;es dans cette s&eacute;rie de 5 podcasts, anim&eacute;s par la journaliste Ariane Warlin et con&ccedil;us en partenariat avec les Laboratoires NHCO Nutrition.

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