Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.


Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

Nervesystemet er ferskvare &ndash; det formes av det du investerer i daglig. 
Det kan sammenlignes med &aring; pusse tennene. Du gj&oslash;r det fordi det gir effekt der og da &ndash; men ogs&aring; over tid. Vi slutter ikke &aring; pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.
Du er skapt for &aring; ha et fleksibelt nervesystem. En hybrid.
Som gir deg det du trenger i riktig situasjon: stress n&aring;r det er n&oslash;dvendig, ro n&aring;r det er optimalt.
Likevel glemmer mange av oss &aring; ha fokus p&aring; nervesystemet i det daglige &ndash; helt til vi krasjer.
I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen, og hvordan m&oslash;te det uforutsette &ndash; utenfor din kontroll. Slik jeg selv har kjent p&aring; kroppen de siste m&aring;nedene.
Jeg deler ogs&aring; en viktig observasjon: N&aring;r jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over og begynner &aring; fortelle at jeg ikke er, har eller gj&oslash;r nok.
Du trenger ikke reise p&aring; kurs eller retreat for &aring; regulere. Hver bevegelse. Hvert pust. Teller. Kroppen vil ha mykhet. (Mer sm&oslash;r &amp; honning 😉)
I kj&aelig;rlighet, Lila

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennend

Tent På Livet

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET. 

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.