Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –
myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.
Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?
Når vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for å beskytte oss.
Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden – og den delen av hjernen som tenker stort, drømmer, løser problemer, er kreativ og i kontakt med vår livskraft – skrur ned aktiviteten.
Det som en gang føltes lett og naturlig, blir plutselig tungt og alvorlig.
I denne episoden reflekterer jeg over hva som skjer i kroppen når nervesystemet går i overlevelse,
og hvordan vi, med små justeringer, kan hjelpe kroppen tilbake til trygghet, flyt og livskraft –
og åpne nytelsesfontenen i oss.
Jeg snakker om:

Hvordan stress lukker kroppen og legger et lokk på nytelse.
Hvorfor trygghet og nærvær er nøkkelen til å åpne “kranen”.
Vagusnervens rolle, og hvordan den er knyttet til livmoren.
Hvordan lek og nytelse kan skape nye nervebaner i kroppen.

Jeg deler også personlige erfaringer fra min egen reise –
fra sykdom, sammentrekning og frakobling, til gradvis å vekke det som bor i meg.
Og husk – jeg er en speiling av deg.
Det som bor i meg, bor også i deg.
Gratis kroppsskanning til deg https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv

I kjærlighet,
Lila  ❤️

Jeg tror ikke jeg tar feil n&aring;r jeg sier at vi alle &oslash;nsker &aring; kjenne oss levende &ndash; myke, lekne, nyte mer og v&aelig;re fullt til stede i livet. Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det s&aring;nn? N&aring;r vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for &aring; beskytte oss. Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden &ndash; og den delen av hjernen som tenker stort, dr&oslash;mmer, l&oslash;ser problemer, er kreativ og i kontakt med v&aring;r livskraft &ndash; skrur ned aktiviteten. Det som en gang f&oslash;ltes lett og naturlig, blir plutselig tungt og alvorlig. I denne episoden reflekterer jeg over hva som skjer i kroppen n&aring;r nervesystemet g&aring;r i overlevelse, og hvordan vi, med sm&aring; justeringer, kan hjelpe kroppen tilbake til trygghet, flyt og livskraft &ndash; og &aring;pne nytelsesfontenen i oss. Jeg snakker om: Hvordan stress lukker kroppen og legger et lokk p&aring; nytelse. Hvorfor trygghet og n&aelig;rv&aelig;r er n&oslash;kkelen til &aring; &aring;pne &ldquo;kranen&rdquo;. Vagusnervens rolle, og hvordan den er knyttet til livmoren. Hvordan lek og nytelse kan skape nye nervebaner i kroppen. Jeg deler ogs&aring; personlige erfaringer fra min egen reise &ndash; fra sykdom, sammentrekning og frakobling, til gradvis &aring; vekke det som bor i meg. Og husk &ndash; jeg er en speiling av deg. Det som bor i meg, bor ogs&aring; i deg. Gratis kroppsskanning til deg&nbsp;<a href="https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv&amp;source=gmail&amp;ust=1762426969963000&amp;usg=AOvVaw2yJx_D0rOC5--3NXD-sfvg">https://www.lilalife.net/meditasjon-lekent-liv</a> I kj&aelig;rlighet, Lila &nbsp;❤️

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennend

Tent På Livet

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET. 

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.