Solen gir oss liv. Så hvordan endte vi opp med å bli så redde for den?

I denne episoden møter jeg lege og forfatter Torkil Færø, kjent for bestselgeren Pulskuren og nå aktuell med sin nye bok Solkuren.

Vi går rett inn i vepsebolet: Trenger vi egentlig all solkremen vi bruker? Hva gjør solen med kroppen vår utover å gi oss D-vitamin? 
Og kan måten vi spiser på påvirke hvor godt huden vår tåler solen?

Vi snakker om døgnrytme, hormoner, mitokondrier, immunforsvar og energi – men også om kunstig blått lys og hva som skjer når kroppen vår får stadig mindre naturlig lys og stadig mer kunstig lys.

Du får også høre hvordan Torkil selv forholder seg til solen, hva han gjør når UV-indeksen blir høy, om huden kan bygge opp toleranse gjennom gradvis eksponering – og hvordan vi som bor langt mot nord kan få et smartere forhold til både lys og mørke.

Kanskje handler det aller mest om å forstå solen bedre – og finne tilbake til et naturlig samspill med lyset.

Her finner du Torkil https://www.instagram.com/dr.torkil/

I kjærlighet Lila

Solen gir oss liv. S&aring; hvordan endte vi opp med &aring; bli s&aring; redde for den?
I denne episoden m&oslash;ter jeg lege og forfatter Torkil F&aelig;r&oslash;, kjent for bestselgeren Pulskuren og n&aring; aktuell med sin nye bok Solkuren.
Vi g&aring;r rett inn i vepsebolet: Trenger vi egentlig all solkremen vi bruker? Hva gj&oslash;r solen med kroppen v&aring;r utover &aring; gi oss D-vitamin?&nbsp; Og kan m&aring;ten vi spiser p&aring; p&aring;virke hvor godt huden v&aring;r t&aring;ler solen?
Vi snakker om d&oslash;gnrytme, hormoner, mitokondrier, immunforsvar og energi &ndash; men ogs&aring; om kunstig bl&aring;tt lys og hva som skjer n&aring;r kroppen v&aring;r f&aring;r stadig mindre naturlig lys og stadig mer kunstig lys.
Du f&aring;r ogs&aring; h&oslash;re hvordan Torkil selv forholder seg til solen, hva han gj&oslash;r n&aring;r UV-indeksen blir h&oslash;y, om huden kan bygge opp toleranse gjennom gradvis eksponering &ndash; og hvordan vi som bor langt mot nord kan f&aring; et smartere forhold til b&aring;de lys og m&oslash;rke.
Kanskje handler det aller mest om &aring; forst&aring; solen bedre &ndash; og finne tilbake til et naturlig samspill med lyset.
Her finner du Torkil&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/dr.torkil/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.instagram.com/dr.torkil/&amp;source=gmail&amp;ust=1789032994549000&amp;usg=AOvVaw3i-jfI6l8Lu_0PrjblI1Vl">https://www.instagram.com/dr.torkil/</a>
I kj&aelig;rlighet Lila

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.

Lekent liv med Lilalife helse- og livsstilspodcast med tipsene du ikke vil gå glipp av. Ernæringsterapeut Line-Lilalife tar opp nye tema hver episode. Hormoner, fordøyelse, sex, selvtillit, eteriske oljer og noen ganger har jeg med spennend

Tent På Livet

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet & nytelse. BLI TENT PÅ LIVET. 

I denne podcasten tar Lila deg med BEYOND.  Gjør deg klar til å vekk sansene og hun/han som bor i deg. Åpne opp for mer tilstedeværelse, kjærlighet &amp; nytelse. BLI TENT PÅ LIVET.