Isabelle Racicot décortique d'abord la puissance des habitudes atomiques : et si s'améliorer de 1 % chaque jour était la clé mathématique du succès ?

Le débat bifurque ensuite vers notre rapport toxique à la balance. Avec la psychologue Stéphanie Léonard, on questionne l'anxiété liée au poids pour privilégier le bien-être réel.

Côté coulisses, entre deux potins Instagram, Chef Oli prouve qu'un déjeuner gourmand au resto ne coûte que 9 $, tandis que Tatiana partage un moment d'absurdité chez la neuropsychologue. 

Isabelle Racicot d&eacute;cortique d'abord la puissance des habitudes atomiques : et si s'am&eacute;liorer de 1 % chaque jour &eacute;tait la cl&eacute; math&eacute;matique du succ&egrave;s ?
Le d&eacute;bat bifurque ensuite vers notre rapport toxique &agrave; la balance. Avec la psychologue St&eacute;phanie L&eacute;onard, on questionne l'anxi&eacute;t&eacute; li&eacute;e au poids pour privil&eacute;gier le bien-&ecirc;tre r&eacute;el.
C&ocirc;t&eacute; coulisses, entre deux potins Instagram, Chef Oli prouve qu'un d&eacute;jeuner gourmand au resto ne co&ucirc;te que 9 $, tandis que Tatiana partage un moment d'absurdit&eacute; chez la neuropsychologue.&nbsp;

Débute ta journée avec le sourire grâce à Patrick Marsolais, Isabelle Racicot et Tatiana Polevoy!   Pour te divertire et t’informer, rien de mieux que les lève-tôt.

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D&eacute;bute ta journ&eacute;e avec le sourire gr&acirc;ce &agrave; <a href="https://montreal.rythmefm.com/animateurs/patrick-marsolais" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Patrick Marsolais</a>, <a href="https://montreal.rythmefm.com/animateurs/isabelle-racicot" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Isabelle Racicot</a> et <a href="https://montreal.rythmefm.com/animateurs/tatiana-polevoy" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tatiana Polevoy</a>!&nbsp; &nbsp;Pour te divertire et t&rsquo;informer, rien de mieux que les l&egrave;ve-t&ocirc;t.
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