Las cremas solares son productos clave para la salud de la piel desde que se crearon entre los años 20 y 30 del siglo XX y mucho más desde que se demostró la relación entre la toma de sol sin protección y el cáncer de piel. Solo en España se producen al año 74 mil casos, y aunque muchos son benignos saber cómo usar las cremas solares, comprar la adecuada y evitar los bulos sobre estos productos, no es solo una cuestión de belleza, sino de salud.



Créditos:
Realización: Daniel Mediavilla y Amaia Odriozola
Edición: Ana Ribera
Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis
Dirección: Silvia Cruz Lapeña
Sintonía: Jorge Magaz

Para saber más: 
Protectores solares en EL PAÍS

Las cremas solares son productos clave para la salud de la piel desde que se crearon entre los años 20 y 30 del siglo XX y mucho más desde que se demostró la relación entre la toma de sol sin protección y el cáncer de piel. Solo en España se producen al año 74 mil casos, y aunque muchos son benignos saber cómo usar las cremas solares, comprar la adecuada y evitar los bulos sobre estos productos, no es solo una cuestión de belleza, sino de salud.
 
Créditos:
<ul>
<li>Realización: <a href="https://elpais.com/autor/daniel-mediavilla-gonzalez/" data-link-track-dtm="">Daniel Mediavilla </a>y <a href="https://elpais.com/autor/amaia-odriozola-olloquiegui/" data-link-track-dtm="">Amaia Odriozola</a></li>
<li>Edición: <a href="https://elpais.com/podcasts/escucha-el-pais/2023-04-22/como-me-deje-el-pelo-blanco-y-consegui-la-seguridad-que-nunca-tuve-por-ana-ribera.html" data-link-track-dtm="">Ana Ribera</a></li>
<li>Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis</li>
<li>Dirección: <a href="https://elpais.com/autor/silvia-cruz-lapena/" data-link-track-dtm="">Silvia Cruz Lapeña</a></li>
<li>Sintonía: Jorge Magaz</li>
</ul>
Para saber más: 
<ul>
<li><a href="https://elpais.com/noticias/protectores-solares/">Protectores solares en EL PAÍS</a></li>
</ul>

El podcast diario que necesitas para vencer el ruido informativo y comprender el valor de noticia. Ana Fuentes y los más de 400 periodistas y corresponsales de EL PAÍS te cuentan cada día el contexto de lo que está pasando para entender la realidad.

El podcast diario que necesitas para vencer el ruido informativo y comprender el valor de noticia. Ana Fuentes y los m&aacute;s de 400 periodistas y corresponsales de EL PA&Iacute;S te cuentan cada d&iacute;a el contexto de lo que est&aacute; pasando para entender la realidad.

Hoy en EL PAÍS

Sol y salud: todas las claves para usar bien las cremas solares

Donald Trump prometió centrarse en Estados Unidos y evitar nuevas guerras. Así llegó por segunda vez a la Casa Blanca, con su lema make America great again –“hagamos America grande de nuevo”, también usado para sus primeros cuatro años–. Pero sus bases cada vez dudan más de esa promesa: en su segundo mandato, el presidente ha atacado ya siete países –sin contar los que ha amenazado–. El colofón ha sido la guerra en la que ha entrado junto a Israel contra Irán, que muchos en el terreno internacional califican de ilegal, y que se le está alargando más de lo previsto. Ha provocado la primera renuncia pública de un cargo de su Administración, la del jefe de la lucha antiterrorista, Joseph Kent.

CRÉDITOS
Realiza: Belén Remacha
Informa: Macarena Vidal Liy
Presenta: Ana Fuentes
Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis
Coordinación: José Juan Morales
Dirección: Ana Alonso
Sintonía: Jorge Magaz

Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a defensora@elpais.es o manda un audio a +34 649362138 (no atiende llamadas).

Donald Trump prometi&oacute; centrarse en Estados Unidos y evitar nuevas guerras. As&iacute; lleg&oacute; por segunda vez a la Casa Blanca, con su lema make America great again&nbsp;&ndash;<a href="https://elpais.com/cultura/2016/11/22/actualidad/1479844381_053085.html" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/cultura/2016/11/22/actualidad/1479844381_053085.html">&ldquo;hagamos America grande de nuevo&rdquo;, tambi&eacute;n usado para sus primeros cuatro a&ntilde;os</a>&ndash;. Pero sus bases cada vez dudan m&aacute;s de esa promesa: en su segundo mandato, el presidente ha atacado ya siete pa&iacute;ses &ndash;sin contar los que ha amenazado&ndash;. El colof&oacute;n ha sido la guerra en la que ha entrado junto a Israel contra Ir&aacute;n, que muchos en el terreno internacional califican de ilegal, y que se le est&aacute; alargando m&aacute;s de lo previsto. Ha provocado&nbsp;<a href="https://elpais.com/internacional/2026-03-17/dimite-el-director-de-la-lucha-antiterrorista-de-estados-unidos-por-la-guerra-en-iran.html" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/internacional/2026-03-17/dimite-el-director-de-la-lucha-antiterrorista-de-estados-unidos-por-la-guerra-en-iran.html">la primera renuncia p&uacute;blica de un cargo de su Administraci&oacute;n,</a>&nbsp;la del jefe de la lucha antiterrorista, Joseph Kent.
CR&Eacute;DITOS
<ul>
<li>Realiza: <a href="https://elpais.com/autor/belen-remacha-ciutad/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/belen-remacha-ciutad/">Bel&eacute;n Remacha</a></li>
<li>Informa: <a href="https://elpais.com/autor/macarena-vidal-liy/">Macarena Vidal Liy</a></li>
<li>Presenta: <a href="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/">Ana Fuentes</a></li>
<li>Dise&ntilde;o de sonido: Nicol&aacute;s Tsabertidis</li>
<li>Coordinaci&oacute;n: <a href="https://elpais.com/autor/jose-juan-morales-jimenez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/jose-juan-morales-jimenez/">Jos&eacute; Juan Morales</a></li>
<li>Direcci&oacute;n: Ana Alonso</li>
<li>Sinton&iacute;a: Jorge Magaz</li>
</ul>
Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a&nbsp;<a href="mailto:defensora@elpais.es" data-link-track-dtm="">defensora@elpais.es</a>&nbsp;o manda un audio a&nbsp;<a href="tel:+34649362138" data-link-track-dtm="">+34 649362138</a>&nbsp;(no atiende llamadas).

Las grietas que Irán ha abierto en el trumpismo

Israel no solo bombardea Líbano; también castiga mentalmente a la población. Más de un millón de personas se han visto obligadas a desplazarse, y cada vez quedan menos lugares adonde ir.

Las constantes órdenes de evacuación y el ruido de los drones y los aviones mantienen al país árabe en un estado permanente de ansiedad y estrés. “Nos ha llegado el humo y el polvo de la explosión y el sonido ha sido muy potente”, explica un refugiado sirio residente en Beirut.

Ana Fuentes conversa con Natalia Sancha, periodista de EL PAÍS, que ha vivido en Líbano 15 años y ha recogido numerosos testimonios que muestran cómo se enfrenta la población libanesa a los constantes ataques israelíes. “Vivimos en una montaña rusa emocional, pasando de momentos de calma a momentos de miedo”, explicaba una mujer que vive “relativamente lejos” de las zonas más castigadas por los bombardeos.

CRÉDITOS
Realiza: Ana Fuentes, Víctor Rojo
Presenta: Ana Fuentes
Con información y testimonios de Natalia Sancha
Diseño de sonido: Nicolás Tsabertidis
Dirección: Ana Alonso
Coordinación: José Juan Morales
Sintonía: Jorge Magaz

Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a defensora@elpais.es o manda un audio a +34 649362138 (no atiende llamadas).

Israel no solo bombardea L&iacute;bano; tambi&eacute;n castiga mentalmente a la poblaci&oacute;n. M&aacute;s de un mill&oacute;n de personas se han visto obligadas a desplazarse, y cada vez quedan menos lugares adonde ir.
Las constantes &oacute;rdenes de evacuaci&oacute;n y el ruido de los drones y los aviones mantienen al pa&iacute;s &aacute;rabe en un estado permanente de ansiedad y estr&eacute;s. &ldquo;Nos ha llegado el humo y el polvo de la explosi&oacute;n y el sonido ha sido muy potente&rdquo;, explica un refugiado sirio residente en Beirut.
Ana Fuentes conversa con Natalia Sancha, periodista de EL PA&Iacute;S, que ha vivido en L&iacute;bano 15 a&ntilde;os y ha recogido numerosos testimonios que muestran c&oacute;mo se enfrenta la poblaci&oacute;n libanesa a los constantes ataques israel&iacute;es. &ldquo;Vivimos en una monta&ntilde;a rusa emocional, pasando de momentos de calma a momentos de miedo&rdquo;, explicaba una mujer que vive &ldquo;relativamente lejos&rdquo; de las zonas m&aacute;s castigadas por los bombardeos.
CR&Eacute;DITOS
<ul>
<li>Realiza: <a href="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/">Ana Fuentes</a>, V&iacute;ctor Rojo</li>
<li>Presenta: <a href="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/">Ana Fuentes</a></li>
<li>Con informaci&oacute;n y testimonios de Natalia Sancha</li>
<li>Dise&ntilde;o de sonido: Nicol&aacute;s Tsabertidis</li>
<li>Direcci&oacute;n: Ana Alonso</li>
<li>Coordinaci&oacute;n: <a href="https://elpais.com/autor/jose-juan-morales-jimenez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/jose-juan-morales-jimenez/">Jos&eacute; Juan Morales</a></li>
<li>Sinton&iacute;a: Jorge Magaz</li>
</ul>
Si tienes quejas, dudas o sugerencias, escribe a&nbsp;<a href="mailto:defensora@elpais.es" data-link-track-dtm="">defensora@elpais.es</a>&nbsp;o manda un audio a&nbsp;<a href="tel:+34649362138" data-link-track-dtm="">+34 649362138</a>&nbsp;(no atiende llamadas).

Los libaneses explican la guerra psicológica que están viviendo

Felipe VI ha dado un paso que hace unos años parecía difícil: admitir públicamente que España en la conquista de América cometió “mucho abuso”. Es un gesto, pero no es una petición de perdón, que es lo que llevan años reclamando desde México.

La presidenta mexicana, Claudia Sheinbaum, valoró el “gesto de acercamiento” del rey de España y contrastó la actitud del monarca con la de “hace varios años”, “donde ni siquiera se reconoció la carta que envió el presidente López Obrador” solicitando disculpas por los agravios históricos. Aquel rechazo, admitió, provocó el “enfriamiento de las relaciones”, que ahora empiezan a mejorar.

Ana Fuentes analiza las consecuencias de este cruce de declaraciones desde la perspectiva española con el periodista de EL PAÍS Miguel González, especializado en diplomacia y Casa Real, y desde la perspectiva mexicana con su compañero Luis Pablo Beauregard, jefe de la redacción de EL PAÍS México.

CRÉDITOS
Realiza: Ana Fuentes, Jose Juan Morales
Presenta: Ana Fuentes
Con información de Luis Pablo Beauregard y Miguel González
Diseño de sonido: Nacho Taboada
Dirección: Ana Alonso
Coordinación: José Juan Morales
Sintonía: Jorge Magaz

Felipe VI ha dado un paso que hace unos a&ntilde;os parec&iacute;a dif&iacute;cil: admitir p&uacute;blicamente que Espa&ntilde;a en la conquista de Am&eacute;rica cometi&oacute; &ldquo;mucho abuso&rdquo;. Es un gesto, pero no es una petici&oacute;n de perd&oacute;n, que es lo que llevan a&ntilde;os reclamando desde M&eacute;xico.
La presidenta mexicana, Claudia Sheinbaum, valor&oacute; el &ldquo;gesto de acercamiento&rdquo; del rey de Espa&ntilde;a y contrast&oacute; la actitud del monarca con la de &ldquo;hace varios a&ntilde;os&rdquo;, &ldquo;donde ni siquiera se reconoci&oacute; la carta que envi&oacute; el presidente L&oacute;pez Obrador&rdquo; solicitando disculpas por los agravios hist&oacute;ricos. Aquel rechazo, admiti&oacute;, provoc&oacute; el &ldquo;enfriamiento de las relaciones&rdquo;, que ahora empiezan a mejorar.
Ana Fuentes analiza las consecuencias de este cruce de declaraciones desde la perspectiva espa&ntilde;ola con el periodista de EL PA&Iacute;S Miguel Gonz&aacute;lez, especializado en diplomacia y Casa Real, y desde la perspectiva mexicana con su compa&ntilde;ero Luis Pablo Beauregard, jefe de la redacci&oacute;n de EL PA&Iacute;S M&eacute;xico.
CR&Eacute;DITOS
<ul>
<li>Realiza: <a href="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/">Ana Fuentes</a>, Jose Juan Morales</li>
<li>Presenta: <a href="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/ana-fuentes-fernandez/">Ana Fuentes</a></li>
<li>Con informaci&oacute;n de Luis Pablo Beauregard y Miguel Gonz&aacute;lez</li>
<li>Dise&ntilde;o de sonido: Nacho Taboada</li>
<li>Direcci&oacute;n: Ana Alonso</li>
<li>Coordinaci&oacute;n: <a href="https://elpais.com/autor/jose-juan-morales-jimenez/" data-link-track-dtm="" data-mrf-link="https://elpais.com/autor/jose-juan-morales-jimenez/">Jos&eacute; Juan Morales</a></li>
<li>Sinton&iacute;a: Jorge Magaz</li>
</ul>

Sol y salud: todas las claves para usar bien las cremas solares

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