Is vasten dé sleutel tot vetverlies, focus en een langer leven, of vooral een excuus om het ontbijt over te slaan? Tom test het in de praktijk (met een knorrende maag), terwijl Alexander uitzoekt wat de wetenschap écht zegt over vasten en gezondheid.In deze aflevering:
🥐 Val je echt sneller af door intermittent fasting?
🧠 Helpt vasten je beter focussen en minder moe te zijn?
💪 Is sporten op een lege maag slim of breek je dan juist spieren af?
⏳ En: verlengt vasten echt je levensduur?

Tom hongert, Alexander checkt de feiten. Alles om te ontdekken: is het vasten waard?

🎧 Geproduceerd door Tonny Media
👉 Volg ons op Instagram, TikTok en YouTube
🥼Alle onderzoeken die in deze aflevering worden besproken vind je hier:

Is vasten d&eacute; sleutel tot vetverlies, focus en een langer leven, of vooral een excuus om het ontbijt over te slaan? Tom test het in de praktijk (met een knorrende maag), terwijl Alexander uitzoekt wat de wetenschap &eacute;cht zegt over vasten en gezondheid.In deze aflevering: 🥐 Val je echt sneller af door intermittent fasting? 🧠 Helpt vasten je beter focussen en minder moe te zijn? 💪 Is sporten op een lege maag slim of breek je dan juist spieren af? ⏳ En: verlengt vasten echt je levensduur? Tom hongert, Alexander checkt de feiten. Alles om te ontdekken: is het vasten waard?
🎧 Geproduceerd door Tonny Media 👉 Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/langzaljelevendepodcast?igsh=YXpvZDZiZXUydm9k&amp;utm_source=qr">Instagram</a>, <a href="https://www.tiktok.com/@lang.zal.je.leven">TikTok </a>en <a href="http://ucvyi37oygfrw3hiubtoin8w">YouTube </a>🥼Alle onderzoeken die in deze aflevering worden besproken vind je hier:

Klei drinken reinigt je lichaam, intermittent fasting helpt met afvallen en koffieklysma's zijn goed voor je darmen. Het wemelt tegenwoordig van de trends en hypes, die je zouden helpen om gezonder oud te worden. Maar hoe weet je wat klopt? Je kunt er eindeloos over lezen of alles zelf testen. Of je besteedt het allebei uit door deze podcast te luisteren.

In Lang Zal Je Leven voorziet dokter Alexander je van de theorie over gezondheidsclaims. Praktijkexpert Tom ondervindt alles aan den lijve. Allemaal zodat jij kan vieren dat je alle kennis op een presenteerblaadje krijgt. Lang Zal Je Leven!

Klei drinken reinigt je lichaam, intermittent fasting helpt met afvallen en koffieklysma's zijn goed voor je darmen. Het wemelt tegenwoordig van de trends en hypes, die je zouden helpen om gezonder oud te worden. Maar hoe weet je wat klopt? Je kunt er eindeloos over lezen of alles zelf testen. Of je besteedt het allebei uit door deze podcast te luisteren.
In Lang Zal Je Leven&nbsp;voorziet dokter Alexander je van de theorie over gezondheidsclaims. Praktijkexpert Tom ondervindt alles aan den lijve. Allemaal zodat jij kan vieren dat je alle kennis op een presenteerblaadje krijgt. Lang Zal Je Leven!

Advertisement