פרק 7: רפואה משלימה - להקדים טווינא למכה

יעל פוליאקוב מארחת את הבן יונתן ואת גבריאלה אלסנר, מטפלת ברפואה סינית במכבי טבעי, על יתרונות הרפואה המשלימה, התמודדות עם סטרס וחוסר איזון. וגם איך לזהות איזה טיפוס אתם לפי הרפואה הסינית?

פרק 6 : התמכרויות - (לא) יכול להפסיק מתי שאני רוצה

קניות, סיגריות, תרופות מרשם או סמים קלים - איך לדעת אם אני באמת מכור/ה?​ יעל פוליאקוב (מכורה לשופינג) בשיחה מרתקת עם אחיה אריאל (מכור לסיגריות) ומאיה מלכין -מנהלת ארצית תחום מניעה וטיפול בהתמכרויות במכבי - על סוגי התמכרויות, אבחון וטיפול.

פרק 5: מיניות וגיל המעבר - להתבגר ולהתגבר

סובלת מגלי חום? הזעות? פתיל קצר? שינויים בחשק המיני? דפיקות לב מואצות? אז הגעת למקום הנכון: יעל פוליאקוב מארחת את אמא שוש, את החברה הטובה טולי רדושיצקי ואת  ד"ר יוסף מאי, יועץ לגיל המעבר וגניקולוג לשיחה על גיל המעבר על כל תסמיניו ומגוון הדרכים להקלה.

פרק 4 : אסתטיקה – בסבר פנים מוזרקות

"אמא שלי לקחה אותי לעשות ניתוח אף בגיל 18. יצאתי עם אותו אף". יעל מארחת את החבר הטוב מושיק גאלמין ואת מנכ"לית מכבי אסתטיקה טוני כהן, בפרק קורע שעוסק באובססיה שלנו ליופי ובחידושים של עולם האסתטיקה - על  יתרונותיו, חסרונותיו ושיגעונותיו.

פרק 3 : ספורט – תעשי רק מה שאת אוהבת

"המראה הפך להיות אובססיה. צריך להדגיש עד כמה החשיבות של הספורט כבר לא קשורה לנראות" יעל מארחת את גיסתה אבישג מילא ואת ד"ר טל אגמי מומחה לרפואת משפחה ורופא ספורט, בפרק שעוסק בשיחה אמיתית וכנה על ספורט ואורח חיים בריא.

פרק 2: תזונה - עוד לא אכלתי די

"זה קונפליקט שאני חי איתו כל החיים, מצד אחד רוצה להיות בריא, מצד שני אני אוכל עם כף"​ יעל מארחת את אחיה הבכור איתמר פוליאקוב ולימור טל-פוני הדיאטנית הראשית של מכבי, בפרק שעוסק בהרגלי תזונה, בעיקר בבית בו גדלו, ויקבלו פתרונות מקצועיים איך לצאת ממעגל האכילה הרגשית, בעזרת ליווי נכון.

פרק 1: חרדה – הירושה שלא ביקשנו.

"אני יכולה להגיד לעצמי שאני אף פעם לא אהיה חרדה מול הילדים שלי, אבל זה לא ריאלי." יעל מארחת את שוש פוליאקוב, יונתן פוליאקוב, וד"ר שרון פלגי, הפסיכולוגית הארצית של מכבי בפרק שעוסק בלחץ וחרדה שעוברת במשפחה, ואיך טיפול פסיכולוגי ועבודה בטיפול קבוצתי יכולה לשפר את המצב.