Dice la ciencia que un hábito tarda en adquirirse 66 días. Pero, ¿es tan fácil como parece? ¿Por qué nos cuestan tanto? En el episodio de hoy nuestra invitada es Amagoia Eizaguirre, conocida en Instagram como @habituatea, coach experta en hábitos y autora del libro "El pequeño libro de los hábitos saludables". Con ella aprendemos pequeños trucos para conseguir introducirlos en nuestro día a día. 

Dice la ciencia que un hábito tarda en adquirirse 66 días. Pero, ¿es tan fácil como parece? ¿Por qué nos cuestan tanto? En el episodio de hoy nuestra invitada es Amagoia Eizaguirre, conocida en Instagram como @habituatea, coach experta en hábitos y autora del libro "El pequeño libro de los hábitos saludables". Con ella aprendemos pequeños trucos para conseguir introducirlos en nuestro día a día.

Bienvenidos al podcast de belleza de TELVA en el que os contamos la verdad de la belleza con la ayuda de los mejores expertos. Cada semana, Paloma Sancho, directora de belleza de TELVA, entrevista a especialistas en piel, pelo, maquillaje, nutrición y tendencias. Además, te recomendamos los productos que realmente funcionan, derrumbamos falsos mitos y resolvemos todas vuestras dudas. 

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