¿Sabías que el envejecimiento se puede prevenir? ¿O que ciertos alimentos son capaces de activar las rutas de la longevidad y las hormonas antiageing? Lo hablamos con Beatriz Larrea, nutricionista e historiadora, que nos explica cómo aprender a comer mejor. 

La clave: reducir el consumo de grasas saturadas, el azúcar, las grasas trans... y aumentar los alimentos antiinflamarotios, como el té verde, el aceite de oliva virgen extra, el té matcha o las frutas y verduras. Todos sus trucos, en el capítulo de hoy. 

&iquest;Sab&iacute;as que el envejecimiento se puede prevenir? &iquest;O que ciertos alimentos son capaces de activar las rutas de la longevidad y las hormonas antiageing? Lo hablamos con Beatriz Larrea, nutricionista e historiadora, que nos explica c&oacute;mo aprender a comer mejor.&nbsp;
La clave: reducir el consumo de grasas saturadas, el az&uacute;car, las grasas trans... y aumentar los alimentos antiinflamarotios, como el t&eacute; verde, el aceite de oliva virgen extra, el t&eacute; matcha o las frutas y verduras. Todos sus trucos, en el cap&iacute;tulo de hoy.&nbsp;

Bienvenidos al podcast de belleza de TELVA en el que os contamos la verdad de la belleza con la ayuda de los mejores expertos. Cada semana, Paloma Sancho, directora de belleza de TELVA, entrevista a especialistas en piel, pelo, maquillaje, nutrición y tendencias. Además, te recomendamos los productos que realmente funcionan, derrumbamos falsos mitos y resolvemos todas vuestras dudas. 

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