La salud mental es una realidad compleja y la alimentación influye. Qué comes y cómo lo comes puede llegar a protegerte de la ansiedad e, incluso, de un periodo depresivo. De esto sabe mucho el psiquiatra Miguel Álvarez de Mon, que trabaja en el Hospital Universitario Infanta Leonor y es docente en la Facultad de Medicina de la Universidad de Alcalá. Hoy hablamos con él de microbiota y de cómo los hábitos alimenticios pueden proteger o perjudicar a nuestra salud mental. 

La salud mental es una realidad compleja y la alimentaci&oacute;n influye. Qu&eacute; comes y c&oacute;mo lo comes puede llegar a protegerte de la ansiedad e, incluso, de un periodo depresivo. De esto sabe mucho el psiquiatra Miguel &Aacute;lvarez de Mon, que trabaja en el Hospital Universitario Infanta Leonor y es docente en la Facultad de Medicina de la Universidad de Alcal&aacute;. Hoy hablamos con &eacute;l de microbiota y de c&oacute;mo los h&aacute;bitos alimenticios pueden proteger o perjudicar a nuestra salud mental.&nbsp;

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