La clave de la longevidad y la salud está en el eje intestino, cerebro y músculo. Así lo defienden la doctora en Farmacia y nutricionista Marian García, conocida como Boticaria García, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte. Con ellos hablamos de las famosas mioquinas que libera nuestro cuerpo en respuesta al ejercicio físico y que pueden combatir enfermedades cardíacas, problemas cognitivos, diabetes tipo 2, obesidad y hasta el cáncer. Y de la creatina, la molécula necesaria para el músculo con beneficios a nivel cognitivo y en la calidad del sueño. Juntos acaban de publicar el libro "Mujeres de Hierro" y nos visitan en el Podcast de TELVA. 

La clave de la longevidad y la salud est&aacute; en el eje intestino, cerebro y m&uacute;sculo. As&iacute; lo defienden la doctora en Farmacia y nutricionista Marian Garc&iacute;a, conocida como Boticaria Garc&iacute;a, y Javier Butrague&ntilde;o, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte.&nbsp;Con ellos hablamos de las famosas mioquinas que libera nuestro cuerpo en respuesta al ejercicio f&iacute;sico y que pueden combatir enfermedades card&iacute;acas, problemas cognitivos, diabetes tipo 2, obesidad y hasta el c&aacute;ncer. Y de la creatina, la mol&eacute;cula necesaria para el m&uacute;sculo con beneficios a nivel cognitivo y en la calidad del sue&ntilde;o. Juntos acaban de publicar el libro "Mujeres de Hierro" y nos visitan en el Podcast de TELVA.&nbsp;

Bienvenidos al podcast de belleza de TELVA en el que os contamos la verdad de la belleza con la ayuda de los mejores expertos. Cada semana, Paloma Sancho, directora de belleza de TELVA, entrevista a especialistas en piel, pelo, maquillaje, nutrición y tendencias. Además, te recomendamos los productos que realmente funcionan, derrumbamos falsos mitos y resolvemos todas vuestras dudas. 

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