Denne uka er det Tor som styrer skuta alene i studio, men med solid selskap i Marius Bakken, som nylig ga ut boken Løping! Samtidig tikker det inn en fersk rapport fra Paris, der Henrik har løpt halvmaraton i Hoka Cielo X1 3.0 med løs skolisse – og satt ny pers på 1.17.45 – til tross for et relativt tynt treningsgrunnlag.

Tilbake i studio dykker Tor og Marius ned i utviklingen av løpesko – fra tiden da en lettvektsko på under 300 gram var sjelden vare, til dagens supersko med nye skumtyper og karbonplater. Bakken forteller også om egne favoritter fra karrieren, blant annet Asics DS Trainer, og hvordan man før ofte løp i de samme modellene år etter år fordi alternativene var få. I dag er bildet et helt annet, med spesialiserte sko til nesten hver eneste økt.

Som fastlege har Bakken også fulgt utviklingen på nært hold. På legekontoret har han sett hvordan moderne løpesko har påvirket skadebildet hos mosjonister. Skader fra kneet og ned ser ut til å ha blitt mindre vanlige, og mange tåler belastningen bedre enn tidligere. Samtidig kommer en viktig påminnelse: gode sko hjelper – men kontinuitet, fornuftig trening og gradvise overganger er fortsatt nøkkelen til å holde seg skadefri.

Denne uka er det Tor som styrer skuta alene i studio, men med solid selskap i Marius Bakken, som nylig ga ut boken L&oslash;ping! Samtidig tikker det inn en fersk rapport fra Paris, der Henrik har l&oslash;pt halvmaraton i Hoka Cielo X1 3.0 med l&oslash;s skolisse &ndash; og satt ny pers p&aring; 1.17.45 &ndash; til tross for et relativt tynt treningsgrunnlag.
Tilbake i studio dykker Tor og Marius ned i utviklingen av l&oslash;pesko &ndash; fra tiden da en lettvektsko p&aring; under 300 gram var sjelden vare, til dagens supersko med nye skumtyper og karbonplater. Bakken forteller ogs&aring; om egne favoritter fra karrieren, blant annet Asics DS Trainer, og hvordan man f&oslash;r ofte l&oslash;p i de samme modellene &aring;r etter &aring;r fordi alternativene var f&aring;. I dag er bildet et helt annet, med spesialiserte sko til nesten hver eneste &oslash;kt.
Som fastlege har Bakken ogs&aring; fulgt utviklingen p&aring; n&aelig;rt hold. P&aring; legekontoret har han sett hvordan moderne l&oslash;pesko har p&aring;virket skadebildet hos mosjonister. Skader fra kneet og ned ser ut til &aring; ha blitt mindre vanlige, og mange t&aring;ler belastningen bedre enn tidligere. Samtidig kommer en viktig p&aring;minnelse: gode sko hjelper &ndash; men kontinuitet, fornuftig trening og gradvise overganger er fortsatt n&oslash;kkelen til &aring; holde seg skadefri.

I Løpeskopodden snakker Henrik Nordtug fra Löplabbet Lade og daglig leder i Löplabbet Norge, Tor Fauske, om alt som har med løpesko å gjøre. De tester sko, mimrer om gamle favoritter og gleder seg over kommende nyheter samt tar opp relevante temaer hver uke. Noen ganger også med gjester i studio. Sammen har de løpt utallige mil og slitt ut en del par løpesko. Tor trådde sine første steg inn på Löplabbet for flere tiår siden og er et vandrende leksikon når det kommer til skomodeller og deres egenskaper, mens Henrik har gått gradene fra ekstrahjelp i studietiden til butikksjef på Löplabbet Lade i Trondheim. Bli med på en sesong full av refleksjoner, diskusjoner og kunnskap om løpesko.

I Løpeskopodden snakker Henrik Nordtug fra Löplabbet Lade og daglig leder i Löplabbet Norge, Tor Fauske, om alt som har med løpesko å gjøre. De tester sko, mimrer om gamle favoritter og gleder seg over kommende nyheter samt tar opp re